Pregunta
Mi problema se refiere a mi novia de poco más de 1 año. Estamos en los años veinte y hemos tenido una relación dedicado que los dos sentimos muestra una gran promesa. Siento que ella tiene un trastorno de ansiedad grave, y me he sentido desde poco después me encontré con ella. Ella lleva los problemas más pequeños como grandes contratiempos, está constantemente bajo estrés, y tiene un tiempo duro con la resolución de problemas. A pesar de que estamos muy honestos con los demás (creo que incluso compartir demasiado), nunca he abordado este tema, ya que no creo que iba a reaccionar así.
Tuvo una crianza difícil, ya que un niño (padres divorciados, una madre frente a la ansiedad y problemas de salud, etc.), y antes de conocer la estaba tratando con vértigo, migrañas, ataques de pánico, problemas para tragar, dolor de espalda, etc. yo era un gran apoyo en un primer momento, y entiendo que sus problemas específicos de salud son mucho mejores que hace un año.
Sin embargo, la ansiedad me está afectando, así, y he empezado a tener problemas en mi propia vida. Además, no he estado tratando a ella también los últimos meses. Tenemos períodos felices cortos intercalados con las rupturas y duros intercambios. Me siento incapaz de ayudarla, y con frecuencia entra en modo de auto-preservación y tratar de escapar de la relación. Ahora siento que tengo dos deseos contradictorios: por un lado, para salir de la relación antes de que me duele más, y en segundo lugar, para ayudarla a superar sus problemas y hacer que a través de la pareja. ¿Hay alguna manera de que pueda ayudarla sin causar un daño adicional (para mí mismo o ella)?
Respuesta
Suenas como un tipo decente, Jack. Usted está entre ser un amigo y un ex-amigo. Pero usted no es un psicoterapeuta y ciertamente no su terapeuta. No trate de ayudar a ella directamente o incluso centrarse en sus problemas.
Pero puede decirle por qué se sienten atraídos por ella y que espera ella siempre debe tener en cuenta que alguien que puede contar, incluso en el ausencia de una relación continua. Luego pregunte si le gustaría reunirse con usted de nuevo, algo neutro, como un café o un paseo.
Si ella se niega, hay pocas posibilidades de que cualquier intento de sugerir conseguir ayuda sería bien recibido. Si acepta, es posible que, hacia el final de la reunión, señala que mientras que ella parece tener cierta ansiedad interna que se maneja bien, tiene que ser estresante para ella, y hay un montón de profesionales de la salud mental que se especializan en la enseñanza sus clientes cómo hacer frente a estos sentimientos, y se le gustaría saber cómo acceder a uno de ellos.
Si ella parece receptiva, tienen en la lista la información de contacto de un par de psicólogos clínicos que, a través de una poco de investigación por su parte, parece adecuado. Y esperamos que ve uno de ellos.
Gracias por preguntar, y espero que la respuesta va a ser de alguna utilidad.
Alan