Pregunta
Durante el tiempo que puedo recordar he sido una persona de mal humor, soy una cabeza roja y toda mi familia siempre bromearon acerca de cómo yo era el definición de un temperamento cabeza roja. Pero estos últimos años que han ganado algún que otro extraño, supongo que se podría llamar hábitos o comportamientos.
que constantemente tienen que limpiar, me he vuelto un poco mejor, pero lo que solía ser que no podía salir de la casa hasta que yo limpiaba una cierta cantidad (básicamente hasta que me sentí satisfecho) odio el polvo con una pasión, si puedo 't ver que está bien pero no me gusta cuando me meto en un coche y su tablero está cubierto de polvo. Puede arruinar honestamente mi día entero. Otro comportamiento es lo que tienen que sentirse bien para mí, mi marido va a quitarse los zapatos y se moverán en un área yo la posición que se siente bien para mí. Cualquier decoración o aparatos en nuestra casa se encuentran ahora en lugares extraños, porque ahí es donde me siento que debería ser. Mi marido se hace un lío conmigo y moverlos y hacer Mírame lo puso en un lugar diferente y con honestidad hace que el cuello y los hombros para duelen.
Im también terriblemente preocupado de que algo va a pasar a nuestro hijo, él es 1 y si vemos un programa o una película acerca de un bebé de su edad ser herido o tomado voy a tener pensamientos o pesadillas acerca de que suceda algo malo a él. A veces me puede llevar a las lágrimas y lo haré llevar en nuestra habitación para dormir porque estoy tan seguro de que algo malo va a pasar.
Mi ira es mi peor problema, sin embargo, que puede dar la vuelta a cabo en la caída de un sombrero y permanecerá loca por días. Sinceramente, es una ocurrencia rara para mí estar en un buen estado de ánimo durante más de una hora. Como he dicho, siempre he sido una especie de mal humor de "ermitaño" toda mi vida y la mayoría de la gente simplemente aprendido a tratar con él. Pero se trata de hacer mi marido realmente infeliz y ahora se está empezando a molestarme también.
Mi familia dice que estos son sólo los problemas normales causados por el estrés, pero algunas otras personas que conozco dicen que necesito ir a buscar mirado. Son estas cuestiones realmente serio o hay una solución fácil para ellos?
Respuesta
ámbar
Gracias por su carta excelente y sincera acerca, preocuparse demasiado. Hay una serie de cosas que hayan crecido y cada uno de ellos tiene una respuesta diferente.
No hay nada malo en ser ordenada y limpia y ligeramente TOC, sólo tenemos que apreciar y tolerar vivir en un mundo que es no está lleno de gente como nosotros. Nosotros mantenemos que bajo el control es recordar la oración de la serenidad que nos anima a controlar lo que podemos y aceptar lo que no podemos controlar.
Mi hijo tiene 26 años, y por mucho que me gustan las películas violentas Todavía no puedo ver películas o muestra sobre niños siendo secuestrados o asesinados, bienvenido a la paternidad, y no se preocupe por eso. Si usted ama a su hijo que nunca deje de preocuparse sobre ellos, y que está bien, también.
La ira es un problema, ya que a veces es terapéuticamente liberación de la tensión, pero si usted está enojado todo el tiempo y constantemente tratando para decidir dejarlo salir o mantenerlo en secreto y sufrir la presión interna que las cepas del cuello y los músculos del hombro, que no es una buena cosa.
eso es lo que el segundo y más difícil parte de que la oración es sobre todo, aceptar las cosas que no podemos controlar. Si dejamos que todo lo que nos molesta estaremos corriendo a un bajo ebullición constante. Si sólo se molesta acerca de las cosas que puede controlar, entonces su "ira" siempre se canalice hacia la toma de medidas constructivas. Así que tratando de no molestarse por cosas que no podemos controlar es un buen camino.
Recuerde que usted no tiene que estar loco para beneficiarse de la terapia. La terapia es muy útil para aprender a lidiar con el estrés, y Dios sabe que todos tenemos eso en abundancia. Si usted es una buena persona que se preocupa mucho, se siente mucho y trata muy difícil de hacer lo correcto, no está loco, pero su personalidad y vivir en este mundo puede ser forzar su sistema nervioso, por lo que pensar en hacer algo en una regularidad que te relaja y toma su mente lejos de todas las cosas importantes que terminan para arriba sobre.
mejores deseos, Dr.
Andrew Elmore