Pregunta
Estoy experimentando mucha tristeza y desilusión por una relación perdida. A menudo se dice que podemos "elegir" a sentir lo que sentimos, pero no es tan fácil. El diálogo interior, manteniendo ocupado, y hablar de ello con alguien no ha hecho mucho bien. Nunca he sido bueno en dejar ir de las cosas; ¿cómo puedo dejar de lado estos sentimientos en lugar de aferrarse a ellos? Gracias
Respuesta
Hola, Lee, también tengo mi propia teoría al respecto. Mi teoría es que hay dos tipos de lágrimas. Uno puede llorar y aferrarse al dolor, o uno puede llorar y dejar ir. Es una decisión que uno hace.
Y cuando digo el dolor, me refiero a lo que /quien quiera que sea que uno ha perdido.
Y me doy cuenta de que es mucho más fácil decir que hacer - no obstante, es una decisión que uno hace, exactamente de la misma manera que uno decide ir a la tienda a o B. tienda
Así que, cuando esté listo para comenzar a dejar ir, y listo para comenzar a poner el pasado en el pasado, entonces usted va a comenzar la curación. Hasta entonces, acepta que usted no está listo.
Además, no dicen cuánto tiempo ha sido, por lo que no se sabe si el período de tiempo que usted describe es demasiado largo o demasiado corto. Sin embargo, para las grandes pérdidas, como el divorcio, se necesita un buen par de años para recuperarse por completo.
Considerar la creación de una pequeña ceremonia /ritual que se puede utilizar para ayudar en el dejar ir. Es por eso que tenemos los funerales, por supuesto, como usted puede saber - que no es para los difuntos, es para ayudar a los seres queridos dejar de lado el ex-persona
hacer algunas cosas curativas /calmantes por sí mismo, por ejemplo. como ponerse en contacto con la naturaleza - ver una salida del sol, o sentarse junto a un estanque /lago. Me parece que en los árboles - muy calmante /energizante. Escuchar a Bach, tomar Tai Chi ... cosas por el estilo