sociales
Pregunta
Hola. Tengo trastorno bipolar y estoy casi terminando mi tratamiento. Aparte de eso, estoy sufriendo de este trastorno de ansiedad social llamada, lo que hace palpitar mi corazón, temblor de voz, y siento reacios con otras personas. Aunque la situación parece ser mejor con la ayuda de las píldoras (lamotrigina) en la reducción de nerviosismo, aún me encuentro sin habla, ya sea para iniciar o responder a las conversaciones; cuando hablo, las palabras no salen bien, o que son sin remaches y común (lo que les hace aburrido y rancio). Im como el Mar Muerto. Puede que sea un solitario en la universidad, pero no soy tan malo con la gente aunque tampoco puedo ser exigente con los amigos. ¿Cómo puedo solucionar esto? ¿cuál es el remedio natural para esto? TNX y un cordial saludo.
Respuesta
Hola Roy
Felicidades por tratar el trastorno bipolar. Eso puede ser debilitante, pero supongo que usted ha aprendido que con la medicación y un poco de la psicoterapia, se puede controlar bastante bien.
Lo siento, no sé el estado de los recursos de salud mental donde eres, pero si usted puede encontrar a alguien que ofrece lo que generalmente se llama "entrenamiento en habilidades sociales", se podría mirar en eso.
El suyo es un problema bastante común, y se puede aprender estrategias simples para responder socialmente. Las sesiones de entrenamiento a veces se ofrecen en un ambiente de grupo, por lo que se verá que usted no está solo, y se puede aprender de - y enseñar -. los demás participantes
Puede buscar programas en la red , puede pedir a quien usted está viendo ahora, o simplemente puede llamar a los psicólogos clínicos y pregunte si ofrecen este servicio.
No, no hay remedios naturales vale la pena probar. Aún así, espero que ayuda un poco, y por favor no dude si tiene un seguimiento.
Alan