Pregunta
Hola Dr. Elmore,
sólo quería llegar a usted acerca de los tiroteos en las escuelas de Newtown. No conozco a nadie allí y ni siquiera tener hijos, pero soy una persona muy empático, sensible y todo este incidente me ha afectado profundamente. Por cierto, estoy funcional, pero no puedo dejar de pensar en ella, incluso cuando estoy fuera de casa. Es difícil concentrarse intensamente en cualquier otra cosa. Sé que debería limitar la cantidad de cobertura de noticias en tomo pero me encuentro pegados a la televisión de todos modos, al igual que yo después del 9/11. He perdido la mayor parte de mi "espíritu de la Navidad", y la tarea de escribir tarjetas de Navidad alegre es algo que se siente demasiado incongruente, incluso contraproducente, para hacerlo. Estoy durmiendo bien, pero me lleva más tiempo para llegar a dormir porque mi mente está girando sobre lo que ha sucedido a estas personas. No sólo son 27 los bebés inocentes muertos y las mujeres, durante una temporada cuyo enfoque se supone que es la paz y la alegría, pero muchas personas están agotando y la compra de fusiles de asalto disponibles antes de cualquier tipo de prohibición entra en vigor - exactamente el mismo rifle que rasgó estas mujeres y niños separados. ¿Qué clase de mundo estamos viviendo en ?? donaciones que he escrito a mis representantes en el Congreso, que he enviado, he firmado tarjetas condolance en línea para las familias, pero nada parece ser suficiente. Ni siquiera puedo imaginar lo que esas familias en Newtown están pasando. También me siento un poco culpable - por ser "débil" y que necesitan apoyo cuando no ha pasado nada directamente a mí, y para tratar de volver a mi propia vida, mientras que estas víctimas seres queridos nunca conocerán una vida normal otra vez
.
¿Soy el único que se siente de esta manera? Estoy tratando de envolver mi mente alrededor de esta tragedia, la impotencia de no poder quitar el dolor de estas personas, y la consiguiente, en gran parte maravillosa pero a veces exasperante reacción del público a la misma. Yo sólo pregunto si tiene algún consejo para compartir en hacer frente a estos sentimientos abrumadores y esta empatía hiperactiva. En diario? ¿Ejercicio? ¿Meditación? Algún tipo de redirección cognitivo? Vivo solo, y hasta ahora no parecen los amigos y parientes que he hablado a querer hablar de ello demasiado - un par de oraciones y que haya terminado. Voy a seguir para poner a prueba esas aguas con los demás, pero mientras tanto me preguntaba lo que las cosas que podría hacer para ayudar a mi mismo mientras me especie a través de todas estas emociones.
Gracias tan mucho por su tiempo; Realmente lo aprecio.
Tina
Respuesta
Tina
No hay nada malo en ser un ser humano que cuida reflexivo sensibles, excepto que es que la mayoría de nosotros nos sentimos como monstruos cuando nuestra naturaleza es llevado de forma tan aguda de relieve, ya que es después de algo tan épico y horrible como los tiroteos en las escuelas, Newtown. Usted no es el único que se siente así, pero uno del grupo especial de personas que vive la belleza, intensidad y terror de la vida con mayor intensidad que la mayoría. Las personas sensibles son las buenas gentes de la tierra, los que se preocupan más por los demás que a sí mismos, los que tratan, ya que tan noblemente tiene, como consecuencia de terribles acontecimientos sobre los cuales no tenemos control, que a pesar de la irreversibilidad y el horror de que encontrar todos los medios posibles para intentar contribuir emocional y económicamente a las causas determinadas para evitar este tipo de cosas de continuar a suceder.
seres humanos afición /roza la adicción a la violencia física contra uno al otro es una de las varias defectos trágicos evidentes en nuestro ADN colectivo. Otro está siendo mundial motivado por el miedo, la poderosa emoción negativa que retrocede el nivel de evolución de nuestra especie y que es la forma más barata y más fácil de manipular a los seres humanos a algún extremo de la base, como las guerras o la compra de una ametralladora para proteger a su familia de los ladrones . Todavía tengo que escuchar de una historia de cómo tener un rifle de asalto a mano protegida la familia de alguien. Usted tendría que estar más allá de la muerte cerebral de usar una ametralladora en su casa, nunca, ya que las balas lágrimas a través de paredes y, a menudo matan a personas inocentes en el otro lado, incluidos los miembros de su propia familia.
Es Sólo las buenas personas, personas como usted que hace cada pequeña cosa para hacer del mundo un lugar mejor, que sienten que son impotentes o no hacer lo suficiente. Si una cuarta parte de todas las personas que no actúan de esa manera lo han hecho, que sería un movimiento a partir héroe por sus esfuerzos.
No es su culpa, por cualquier tramo de la imaginación concebible, que hace más gente no sentir la empatía y la compasión que es tan natural para nosotros, las personas sensibles. Haciendo lo que puede, dando el ejemplo bien para otras personas que haces por tus esfuerzos, sembrar el bien como el contra-fuerza para el mal que es, es todo lo que podemos hacer y es una causa noble.
Buena gente son el pegamento en silencio y no reconocido que mantiene unida a la sociedad y que evita todos los días de ser más como los peores días de la vida.
mejor siempre,
Dr. Andrew Elmore