Pregunta
PREGUNTA: Estimado Sr. Alan, España Quiero que lidiar con mis emociones cada vez que tengo regañado por mi jefe en el trabajo por los errores aparentes que hago? Empecé a trabajar desde los 4 meses. (Graduado fresco).
Además, quiero saber, ¿cómo lidiar con una capacidad de concentración corta. Cada vez que tengo pensamientos de residuos de grabado mi mente. Cada vez que alguien me dice que haga 1 cosa, los siguientes 5 minutos casi lo olvido.
Trata un pyschologist con esa o cualquier otra terapia u puede sugerir a mí?
Gracias
atentamente
Diren
RESPUESTA: Estimado Diren
es común y natural sentir malestar cuando se le critica por un jefe, especialmente uno que no parece que se preocupan por los sentimientos. Es difícil no sentir, pero lo más importante, y más fácil, para actuar como si no los sientes. Estoy sugiriendo a desarrollar una respuesta, como dando las gracias al jefe, sacudiendo la cabeza sí, escuchar o pedir consejo, y acordar. Si te sientes mal, sólo tratar de ignorar que, por el momento, y entiende que la corrección es cómo podemos mejorar, y cualquier nuevo empleado tiene que aprender.
También es común tener su mente llena de pensamientos no deseados en una nuevo ambiente. Por lo tanto mantener un lápiz y un pequeño bloc en el bolsillo, y tomar notas de instrucciones. (Si su mente eran muy deteriorada, usted no se ha graduado.)
Si los comentarios anteriores, junto con más experiencia, resuelven los problemas, que no se necesita un psicólogo, sobre todo porque a partir de lo que me cuentas no hay ningún problema con su salud mental. De lo contrario, muchos psicólogos hacen este tipo de trabajo, y lo mejor sería pedir uno si lo hacen, y si la respuesta es sí, que debe hacer también lo que se proponga hacer exactamente.
Gracias por preguntar , y la mejor de la suerte en su nueva carrera.
Alan
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PREGUNTA: Estimado Sr. Alan, España he notado 1 gran problema conmigo desde los tiempos de los adolescentes que tienen una naturaleza muy soñadora y sueño con materias inútiles como películas, canciones, etc., cuando I ' estoy estudiando e incluso en clase o cuando el profesor está explicando. Mi formación académica está bien, pero creo que podría haber sido mucho mejor si hubiera tenido un enfoque más estrecho ... Soy un muy soñadora type..For ejemplo, cuando voy a poner en la música, voy a empezar visualing y bailando en mi mente.
Ahora, acabo de empezar a trabajar y esta naturaleza soñadora es todavía allí y me impide totalmente la entrega. No es de extrañar, tengo poca capacidad de atención y el olvido de las cosas rápidamente a partir de entonces. Los pensamientos de residuos siguen llegando como un río inundado.
¿Cuál es la naturaleza de este problema? ¿Cómo puede ser resuelto? Cómo trata la psicología con eso? Estoy bastante preocupado.
Muchas gracias
Diren
Respuesta
No tenemos control total sobre nuestro cerebro. Cuando se aburre a veces va a cambiar a un tema más a su gusto. Pero se puede intentar engañar a él fingiendo o imaginar que la tarea en cuestión es de importancia-a vida o muerte, y que es críticamente importante que usted se concentra en él, al menos por el momento.
Eso sí, la usted encontrará que se vuelve más efectiva con la práctica.
A.