Pregunta
Estimado Dr. Harrop, España He sufrido con trastorno de pánico mayor parte de mi vida adulta. I En su mayor parte, es manejable. Sin embargo, en momentos de estrés extremo (por ejemplo. Amigo se está muriendo de cáncer de mama), me encuentro fijando /obsesionarse con una cosa o persona en particular.
Ahora estoy obsesionado con un colega gay, que quiero desesperadamente una mejor amistad con. Aunque me doy cuenta de que no hay esperanza romántica aquí, me siento inexplicablemente atraída por él. Él es una de las pocas personas que siempre me ha felicitado por mi cerebro y la personalidad, y no por mi aspecto. Me esfuerzo continuo para impresionarlo. Por desgracia, no ha devuelto mis correos electrónicos en más de tres días y por lo general responde de vuelta dentro de media hora.
Estoy convencido de que es porque he hecho algo para herir sus sentimientos o lo apague (aunque sé yo no tengo).
¿Cómo puedo desactivar estos sentimientos de sentirse siempre que he hecho algo para dañar la relación? Mis niveles de ansiedad están actualmente dolorido, y sé que si digo algo a él, él verá mi lado loco, y seguramente salir de mi vida.
Respuesta
Esta todo un síntoma de ansiedad. Es posible que necesite aumentar la habilidad de afrontamiento lo que utilice para manejar estos síntomas habituales: ejercicio, imágenes, etc. Asumo que tiene este tipo de habilidades para ayudarle a manejar la ansiedad en curso. El aumento de la psicoterapia breve también podría ayudar, o medicina si usted ha usado antes. Buscar fotos: por cierto, que en realidad no es en su vida (es decir, su forma de pensar) por lo que en realidad no puede salir de su vida - que es compañero de trabajo, no es realmente un amigo.