Pregunta
Hola doctor. Permítame presentarme. Tengo 28 años de edad chico y le han diagnosticado con fobia social y ansiedad. He estado con un psicólogo antes pero con resultados muy positivos pequeños, si los hubiere. De todos modos no he dado para luchar contra mis problemas para que pueda vivir una vida feliz.
Recientemente he tenido un conflicto en mi lugar de trabajo con uno de mis colegas desde que me mantuvo bulling durante bastante tiempo. En un momento en que me molesta tanto que hasta le threated a golpearla. Soy un tipo al final y no podía tolerar un comportamiento ofensivo por una mujer. Bueno, yo estaba "despedido", de una manera humillado por el director, que pasa a ser el primo de la persona que tenía el conflicto con.
Ahora estoy siendo torturado por la idea de la gente en el lugar de trabajo y me lo ajeno divirtiéndose con mi historia. He conocido a algunos de mis antiguos colegas, que noto algún tipo de cara sarcástica cuando me conocen. Puede ser es sólo mi impresión equivocada pero me he dado cuenta este tipo de rejilla en su cara más de una vez.
Así que para hacer el cuento largo, tengo estas preguntas ?. ¿Las malas lenguas destruyen la vida de alguien ?! ¿Hay que preocuparse por efectos malas lenguas ?! Será este incidente afectará mis relaciones en el futuro si saben de esto ?! Hod hacer trato con malos chismes ?!
estoy tan obsesionada con miedo y las malas lenguas efectos negativos y estoy temiendo que voy a ser víctima de ella. Sigo leyendo en internet sobre estos dos términos: Chismes y Asesinato. Estoy dando importancia a estas cosas más de lo que son en realidad?! La persona que tenía el conflicto con es el tipo de mujer que habla y chismes mucho.
P. S. Yo vivo en una ciudad con 1 millón de personas y la empresa en la que trabajaba tenía unas 40 personas. Este incidente ocurrió hace 4 meses.
Respuesta
Hola Kenny,
Gracias por su pregunta y estoy seguro de que puedo ser de alguna ayuda. Para responder a su pregunta, el chisme rara vez destruye la vida de alguien. El chisme es, por desgracia, una parte natural de la forma en que socializamos y es muy común en el día a día las interacciones con otras personas. Usted es la mayoría Definitivamente no solo cuando se trata de ser el blanco de chismes.
Dicho esto, puesto que usted ha declarado que ha sido diagnosticados con fobia social y ansiedad, es muy posible que su mente está sobre-pensar las consecuencias negativas de su incidente en el trabajo. Es importante dar un paso atrás, ver la imagen más grande, y darse cuenta de que en el largo plazo, lo que se dice acerca de usted muy probablemente serán olvidados o despedidos. Si bien esto muchos no ocurre de inmediato, es importante tener en cuenta que se está previendo más likley los rumores y dándole más atención en su propia cabeza que cualquier otra persona que realmente es.
Chisme es algo que va y viene, y aunque pueda parecer muy perjudicial en un primer momento, espero que usted puede estar seguro de que la situación es casi siempre peor en su propia cabeza de lo que es de las personas que puedan estar escucharlo. Una vez más, todo el mundo es un objetivo de chismes para que la mujer se trabaja con muy bien puede ser hablado así. Lo mejor que puede hacer es mirar hacia adelante en lugar de hacia atrás, porque nada se puede cambiar el pasado. Si alguna vez se encuentra con las personas que han chismeado sobre usted, trate de no dejar que te moleste. Cuando ven que no le importa, no harán caso.
Espero que ayude!
Dr. Cheung
PS: Es posible que desee consultar a un médico para la medicación que puede ayudar a su ansiedad. Hable con su médico acerca de Ativan o Xanax, ya que pueden ayudar a reducir los ataques de ansiedad /pánico.