Pregunta
me diagnosticaron con una fuga venosa y im sólo 20 años de edad. Básicamente, esto significa que no puedo mantener una erección del pene debido a que los sostienen planteo la sangre. Esto me ha dado gran depresión y la ansiedad y lo odio. Antes me di cuenta que tenía una fuga venosa, siempre he sido muy divertido, extrovertido, y feliz todo el tiempo. Sin embargo, después de este diagnóstico, esto es todo lo que pienso del 100 por ciento del día. No sé qué hacer, qué consejo le daría además típico ir a ver a un terapeuta. Si no tuve este diagnóstico, que nunca sería deprimido o anyhting, y me siento como si tuviera un gran potencial para ser exitoso, pero estos pensamientos me están frenando.
Respuesta
Hola, micrófono. Bueno, suena como si ver a un consejero sería una buena idea para usted. Pueden trabajar con usted para hacer algunas técnicas de comportamiento y mentales para ayudar tanto a su condición física, así como su perspectiva.
El problema que se observa es que es muy difícil decir que alguien "stop" pensando en algo . A menudo usamos el "elefante rosa 'ejemplo - Te ordeno que no pensar en un elefante rosa. El problema es que, en el momento en que digo que, la primera imagen en su mente es el elefante rosa.
Por lo tanto, tratando de dejar de pensar en algo que no funciona muy bien. Usted puede tratar por supuesto, para centrarse en otras cosas, o para distraerse de lo sigues haciendo. A veces eso funciona, pero el cerebro a menudo parece saber que todavía está tratando de evitar que se haga lo que "quiere" hacer.
A veces se puede utilizar "psicología inversa" en sí mismo. Date permiso para revolcarse en su miseria, que perder su vida pensando los mismos pensamientos una y otra vez. Pero esto sólo funciona si lo haces en serio. Si puede aceptarse a sí mismo haciendo estas cosas. Si no puede aceptar esta realidad sobre sí mismo, a menudo no funciona bien.
A veces hay que aceptar el hecho de que usted no es perfecto, y vivir su vida dentro de esa imperfección. Tal vez usted no puede aceptar su imperfección? ¿Usted está mirando el vaso medio vacío en lugar de medio lleno? ¿Su pene definir quién eres como persona? ¿Está nada más que un pene? ¿Qué consejo le daría a alguien como Christopher Reeve (el actor que interpretó a Superman que terminó tetrapléjico)? Estos son los tipos de preguntas que un terapeuta puede ayudar a responder.
A veces los pacientes acuden a la terapia cuando quieren que sus circunstancias cambien. Ellos quieren que la otra persona en su vida para hacer las cosas de manera diferente, o que esperan los demás dejarán pidiéndoles que devolver el dinero prestado. En la terapia, se aprende a aceptar tanto nuestras circunstancias y de nosotros mismos, y vivir la vida lo más completa que podamos dentro de estas limitaciones.
Salida del libro "si cumple con el Bhudda en el camino, mátalo!"