Pregunta
En los últimos años, siempre he sido un poco nervioso por ir a la cama por la noche, comprobando todas las áreas de la casa antes de acostarse para asegurarse de que todo está cerrado y seguro, y luego que aún lucha por cerrar los ojos por miedo a que alguien va a romper en o hacerme daño de alguna manera. Últimamente se ha sido mucho peor sin embargo, me encuentro despierto toda la noche a veces, y miedo de salir de mi habitación e ir al baño. También ya no quiero salir por la noche a menos que estoy con un grupo grande de personas. Siempre he sido muy saliente, con un montón de amigos, pero ahora se ponen nerviosos para salir con nadie excepto a mi mejor amigo y mi novio. No sé qué hacer, sólo parece que el miedo está consumiendo mi vida. No quiero hacer nada más que quedarse en casa y ver la televisión, y ahora estoy aún miedo de hacer eso. Le agradecería cualquier sugerencia que tenga para ayudar a superar esto. Tengo sólo 20 años y me gustaría tener mi vida de nuevo. Además, yo no tomo pastillas para nada, y yo no bebo ni tomo drogas. Gracias.
Respuesta
Hola Linda, España En primer lugar, pido disculpas por tardar tanto en responder a usted. He sido considerablemente más ocupado que de costumbre últimamente, y por lo tanto no he tenido el tiempo suficiente para dar AllExperts preguntas sobre la atención que se merecen.
Parece que usted está teniendo un tiempo difícil. Me alegro de que usted tiene su mejor amigo y su novio de apoyo. Pero parece que usted podría beneficiarse de hablar con un terapeuta. Usted ha dicho que usted ha sido cada vez más miedo, y que su comportamiento en respuesta a sus miedos es diferente de su naturaleza por lo general saliente. Usted describió su miedo como el consumo de su vida - hablar con un terapeuta puede ayudar a entender por qué se siente miedo, y para averiguar qué hacer para hacer frente a sus miedos.
Usted merece vivir el mejor y más feliz la vida se puede, en sus propios términos. Y se puede superar esto. Puede tomar algún tiempo, pero un terapeuta puede ayudarle a recuperar su vida. Usted ha dicho que usted es 20 años de edad - si estás en la universidad, usted podría empezar por ir al centro de orientación en su escuela, y pueden proporcionar terapia, ya sea para usted en el sitio, o referirlo a alguien. De lo contrario, te sugiero que vaya a través de la página web de su proveedor de seguros de encontrar un terapeuta que lleva su seguro, o buscar en línea para los terapeutas en su área.
les deseo todo lo mejor.
-Dorothy