Pregunta
Hola Daniel.
recientemente he llegado a la conclusión de que soy una persona introvertida, de pura sangre. Desde luego, no me llamaría antisociales o ansiedad social - Tengo un buen círculo de amigos y yo sin duda disfrutar de una fiesta de vez en cuando. Sin embargo, I exhiben casi todos los rasgos que he llegado a entender están asociados con la introversión.
Aunque me siento cómodo siendo introvertido, hay algunas cuestiones que me impiden avanzar en la vida. El mayor problema que tengo con mi introversión es que se necesita una gran cantidad de energía para estar cerca de personas, especialmente las personas que no conocen bien. En las reuniones sociales más grandes, me encuentro agujerearse, irritables o incluso francamente cansado físicamente.
Sé que esto es un rasgo común de los introvertidos, pero es un problema grave para mí de vez en cuando. Coqueteo, por ejemplo, me agota de energía como usted no creería. Como podrán comprender, es frustrante estar en una fiesta, conocer a una chica, y de repente se sintió muy cansado y antisocial y que carece de la energía necesaria para seguir adelante con ella.
¿Tiene algún consejo para la superación de un tema como este?
Gracias.
Respuesta
Algunos terapia, particularmente entrenamiento de habilidades, o la psicoterapia de grupo, puedan ser de utilidad. De lo contrario, puede desensibilizar a ti mismo por que se incrementen sus compromisos sociales mucho más allá de lo que debe hacer, y luego con el tiempo de retroceder a sólo lo que debe hacer.