Pregunta
que los últimos meses mis problemas de control de ira han comenzado a actuar para arriba. Yo sé que donde vivo ahora tiene más estrés, pero que he tenido este problema desde que tenía diez años y fue iniciado por mi hermano me golpear a todos los días entre uno y tres o cuatro veces al día y lo que mi padre biológico hizo a mi familia, pero ya que he pasado el último año y el aprendizaje 9 comprensión de la forma de controlar esto, pero incluso los trucos pensé que mi auto como una falla en los trabajos no haga seguro variará así nunca más. yo no atacar y golpear a la gente porque tengo a aprender cómo hacer un muro mental, por decir que me ayuda a no hacer eso, dando unos segundos más para pensar antes de actuar, pero yo encuentro mi auto lleno de rabia, el odio y la ira de todo el tiempo quiero acaba de vencer a alguien en nada y en el punto a punto de llorar porque im susto que la mala herida alguna, porque im perder el control. así que sé que no es realmente una pregunta, pero aquí se lo piensa usted de esto y ¿Qué le recomendaría. Cualquier cosa que me puede decir puede ayudar en este punto así que gracias.
Respuesta
Hola Matt
Absolutamente. Probablemente cuando usted era 10, no hay mucho que podría o se habría hecho para ayudar a usted porque su situación no se entiende bien. Pero ahora, AM (control de la ira) es una especialidad bien establecida dentro de la psicología.
Todo lo que necesita hacer es encontrar un psicólogo clínico con formación en AM. Se podría empezar con psicólogos en las páginas amarillas y hacer preguntas, ni busque asociación psicológica de su estado (suponiendo que está en los EE.UU.) en la Web, o pedirle a un abogado o alguien en cumplimiento de la ley (ya que los tribunales rutinariamente requieren acusados de someterse entrenamiento de la mañana, y los que están en ese campo pueden saber de quién lo ofrece).
psicólogos tienden a ser bastante accesible y barato, pero si las finanzas son un problema, es posible que se apliquen a una agencia de servicios sociales para el patrocinio, o ver si hay una clínica de salud mental en su comunidad (porque saben quién hace qué, incluida la ayuda financiera para el tratamiento psicológico es necesario).
felicito por reconocer un problema y la búsqueda de consejos sobre cómo tratar con él, I ' m alegro de que nos pidió, y estoy seguro que la esperanza de que se encontrará en las manos eficaces y amigables sin mucho esfuerzo o el retraso. No dude en volver si usted tiene una consulta de seguimiento.
Alan