Pregunta
PREGUNTA: Hola Lavinia,
Mi nombre es Joyce y tengo un trastorno de ansiedad. Y en los años que no sabía que yo puedo decir que la ansiedad no es 100%, pero es mejor de lo que era antes de que comenzara en la medicina.
Pero en todo caso, el verano pasado casi ahogados en el océano. Las olas eran excepcionalmente fuerte y me mantuvieron derribando. Un par de transeúntes me ayudó. Si esperaba a que el socorrista que estaría muerto.
Así que de todos modos, no estoy seguro de si incluso me atrevo a ir hacia atrás en el océano más. Espero que todos los años. Quiero volver atrás en tanto, pero entonces pienso en el verano pasado y no estoy seguro de que incluso me atrevo. He estado yendo a la mar cada verano durante todo el tiempo que puedo recordar (estoy 53)
¿Es esta una reacción natural o se trata de mi ansiedad de nuevo
RESPUESTA:.? Estimado Joyce,
por un lado, es perfectamente natural para evitar un contexto que le recuerda a una experiencia traumática, por otra parte, las personas ansiosas tienen la tendencia a reaccionar más que otros para una situación que implica cualquier tipo de peligro; por lo que es ambas cosas. Usted ha mencionado en su mensaje que usted está tomando medicamentos para la ansiedad, mi consejo es que consulta a un terapeuta para ayudarle a desarrollar nuevas habilidades para hacer frente a este tipo de situaciones.
Escribir en cualquier momento,
Lavinia Albescu
psicólogo clínico, consejero, coche de la vida
www.reshapeyourlifecounseling.com
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PREGUNTA: Gracias, Lavinia por su respuesta. Voy a mirar en él.
Sólo porque soy curioso, me gustaría saber qué partes de mi vida son debido a la ansiedad.
He visto tantos cambios desde que he estado en la medicina y la mayor parte del tiempo que pueda verlo venir. He conseguido buenos en la celebración de la ansiedad en hasta que pasa.
Una cosa que he notado es que yo soy un gran pollo. Han sido durante tanto tiempo como puedo recordar.
No me gustan las nuevas películas. Yo sólo veo cosas nuevas cuando alguien como mi hija me obliga a. Pero sí hacer una excepción para las películas de Navidad. Me encanta fanasty.
Y no me gusta probar nuevos alimentos. La última cosa que probé fue hace 30 años cuando mi actual marido me hizo probar la comida china. Es la parte de la ansiedad?
Gracias, Joyce
Respuesta
Estimado Joyce,
Sobre su última pregunta, un poco de ansiedad la gente tiene la tendencia a evitar nuevas situaciones a causa del miedo a lo desconocido; probar cosas nuevas es como steping de su zona de confort, donde se sabe qué y cómo todo lo que va a pasar, lo que hace que la persona ansiosa sentirse en control.
Escribir en cualquier momento, tener un buen día,
Lavinia Albescu
psicólogo clínico, consejero, coche de la vida
www.reshapeyourlifecounseling.com