Pregunta
Hola, no soy capaz de concentrarse en todo lo que hago. Quiero seguir estudiando pero yo sólo puedo preparar los exámenes, porque no puedo concentrado. cuando yo estudio me acabo de leer, que en realidad no sabría lo que he leído, entonces yo tendría que volver una y otra vez para entender lo que estaba leyendo. sigo pensando tantas cosas todo el tiempo. Incluso cuando estoy en algún tipo de conversación falto a cabo las cosas, me gustaría simplemente no escucho lo que mis amigos estaban diciendo y les pido que repita lo que dijo. Incluso ahora, cuando estoy escribiendo esto, vaya de nuevo a la parte superior de leer lo que escribí. También sueño mucho mientras duerme. No recuerdo cuando tuve un sueño apropiado en los últimos 3-4 meses. sigo soñando todo a través de mi tiempo de sueño. ¿es normal?
Respuesta
Appu
Sueño todo el tiempo o pensar que está soñando todo el tiempo no es anormal. Usted tiene una imaginación activa y suena como su, incapacidad para concentrarse, es una función de la voz dentro de su cabeza le distraiga.
Todas las personas inteligentes tienen este problema. Tratar de encontrar una manera de hacer regularmente algo así como salir a caminar largas o meditación que le ayuda a suprimir el ruido en el interior de su cabeza o le ayuda a concentrarse hacia el exterior. Esta será una especie de entrenamiento para usted que mejorará su concentración y ayudar a disciplinar a su imaginación.
Es bueno tener una imaginación activa. Te hace más creativo y le ayuda a resolver los problemas, pero sí es necesario que entrenarse para prestar atención a lo que está pasando fuera de usted, así como lo que está pasando dentro de ti. Muchas personas no tienen idea de lo que está pasando dentro de ellos.
Buen funcionamiento mental requiere un equilibrio entre el ver y el pensamiento y entre hablar y escuchar.
Buena suerte,
Dr. . Elmore