Pregunta
como usted probablemente sabe que pasé un montón de tiempo y analising sobre-analising sobre mi behavoir y todo lo que hacía o pensaba que inmediatamente empezado a analice de acuerdo con la cognitiva, behavoiral, psicoanalítica Las teorías, como si fuera un psiquiatra, psicólogo o algo por el estilo. Me encantaba leer libros acerca de la psicoterapia con el fin de ayudar a los demás, pero ahora me siento una paz real: i dejar de pensar y comenzar a disfrutar de la vida y hobies ... ya sabes ... ahora consigo absorted en WGAT hago en lugar de ser el pensamiento por cosas pasadas una y otra vez ... ahora veo un programa de televisión y me Enjy esto, sé que leí la novela en lugar de libros de psicología. Recuerdo que una vez un psiquiatra me preguntó:? ¿Cómo disfrutas mismo
nunca olvidaré esta pregunta ...
¿cuál es tu opinión sobre el mu nuevo punto de vista, mi nueva libertad que
respuesta
no estoy del todo seguro de lo que están pidiendo .... pero a veces, sí de hecho, es una buena idea dejar de analizar todo y simplemente estar en el momento. Puedo sentir muy liberador y tranquilo.
Los problemas surgen cuando la vida no va adelante como usted puede ser que quiera que lo haga. En ese punto, puede ser útil para ver donde los bloqueos de carreteras son. La psicología puede ayudar con esto.
Suena como la totalidad de su experiencia de la psicoterapia ha sido auto-terapia, sin un psicólogo real (aunque es posible que haya tenido un psiquiatra una vez?) Si alguna vez quiere mirar más de cerca a su comportamientos y pensamientos que recomiendan la búsqueda de un buen terapeuta. Dos personas que trabajan juntas hacia el mismo objetivo puede traer idea de que una sola persona no puede con los libros.
Te aplaudo para explorar sus comportamientos y hacer lo que se siente bien y le da paz.