Pregunta
Me veo a mí mismo enojarse con cosas muy pequeñas. Me enojo hasta el punto de que golpean las paredes y he sido violento a un ser querido. Me enojo a veces, cuando las cosas no salen a mi manera. Después de que el enojado ya ha pasado con me deprimo que he dicho cosas o cosas que hice no fue mi intención. ¿Necesito ver a un consejero profesional?
Respuesta
Hola Shaun
Bueno, si usted encuentra que estas cosas se están deslizando poco a poco de su control, y que las cosas están tomando un peaje en usted o sus relaciones, trabajo, vida social, etc. entonces probablemente su tiempo que se tome la ayuda profesional.
Algunos ejercicios de manejo de la ira pueden ayudar. Pero siempre es mejor someterse a un chequeo de un profesional que sea capaz de verse mejor en cualquier cuestión de fondo que le pueden estar molestando.
Espere a obtener más de ella en breve.
Encargamos
mejores deseos
Dr. Kalra
Mumbai en India