Pregunta
Después de 3 años de abuso sexual que se le diagnosticó trastorno de estrés postraumático. Yo conseling y la medicación múltiple y que finalmente parecía que superarlo. Ahora, un año después de que dejó de recibir ayuda y todo lo que he estado teniendo problemas con muy malas cambios de humor fueron lloro y se molestan por ninguna razón. Mi médico de cabecera me recetó Zoloft y que sólo funcionó durante un tiempo. Luego me cambió a Welbutrin ... que causan dolores de cabeza y náuseas. I `m cansado de ser un conejillo de Indias y` m preguntándose si en busca de medicamentos es lo correcto? Debería probar algo a base de hierbas como hierba de San Juan? Realmente el `t queremos volver a pshcologist porque he estado a 8 y yo sólo no te gusta o se benefician de ellas. ¿Entonces qué sugieres?
Respuesta
Hola Jerri; Welcome a la vida con trastorno de estrés postraumático. Parece que el plan A no funciona muy bien para usted. ¿Me dejas hablar sobre el plan B ?? Ese es el plan que he estado en más de treinta años. El objetivo es llegar a ser tan grandemente desarrollado como una persona que se hace bastante fácil de funcionar a pesar de que todos los aspectos del síndrome de estrés postraumático se mantiene como parte de su vida diaria. El jugador clave en el plan B es usted. Usted decide qué va a hacer con cada momento que tienes. A decidir a quién incluir en su sistema de apoyo humano y que para descartar. Si desea descartar los psicólogos y las drogas; van a cabo
Si desea incluir un terapeuta en su lugar.; agarrar uno. Si lo que quieres es un amigo cercano; entonces uno para la persona que elija. Plan B es una estrategia larga vida a "condenar los torpedos" y vivir su vida como usted quiere que sea. Su vida es valiosa y que me aspen si se va a permitir que nada lo ensucia. Ni siquiera el trastorno de estrés postraumático. Se pone de pie encima de ella y nunca permita que cualquier otra cosa, o de superar en usted. Usted acepta todo lo que opera fuera de su control. De aplicar decisiones cuidadosas para reducir su vulnerabilidad frente a ellos y aplicar sus propias decisiones hacia la gestión de su vida y el cumplimiento de sus objetivos. Lo que dominará controlar todo lo que no controlas. Usted va a ganar o morir en el intento. Perder no es una opción en el plan B.
Mis resultados? Sufro todos los síntomas del trastorno de estrés postraumático que he experimentado. Yo las conozco. Ellos visitan a menudo. Les doy la bienvenida. Me recuerdan a todas las cosas postive yo gano por mí mismo, todos los días, no cediendo. Ellos son un viejo enemigo el que me vencí hace mucho tiempo. Recordamos el pasado. Yo vivo. Ellos viven. Pero yo estoy al mando. Yo me controlo. Nada más. Se siente bien !!
Si alguna de que le atraiga. Voy a admirarte. Su vida será una lucha difícil y hasta las decisiones buenas y cuidadosos que tendrá que hacer, todos los días, no será fácil para usted. Mi deseo es que un día se mira a sí mismo y mirar hacia atrás a algunos de esos días difíciles y reclamar todo valga la pena. Entonces, tal vez será que escribir una respuesta para alguien en allexperts.com.