Pregunta
HI,
Soy una chica de 20 años, y actualmente estoy teniendo terapia cognitivo-conductual. Me recomendó para la terapia después de haber sido diagnosticado con la depresión y la bulimia (Actualmente estoy en antidepresivos para ayudar con esto), también tengo auto dañado en el pasado y tienen pensamientos recurrentes de suicidio. Mientras que abordar algunas de las posibles causas y factores desencadenantes de mi trastorno de la alimentación, le dije a mi terapeuta acerca de un incidente que ocurrió cuando yo tenía 8 años de edad. Yo nunca había contado a nadie antes, y era incapaz de hablar de ello con anterioridad a esta sesión con mi terapeuta. Mi terapeuta me ha sugerido que tengo trastorno de estrés postraumático, debido a las escenas retrospectivas de este incidente, ataques de pánico y mis formas poco saludables y destructivos Parece que estoy usando para hacer frente.
Mi problema es que estoy luchando para ver lo que pasó como un trauma. Mi reacción inmediata a mi terapeuta fue que el TEPT es algo que los veteranos de guerra y soldados consiguen, no yo.
El incidente que ocurrió es tan tonto, y yo no entiendo por qué no puedo superarlo. Esto ocurrió cuando yo tenía 8 años de edad y estaba jugando con un amigo, que era un año mayor que yo, que tenía que ir a casa, y me dijo que podía no hasta que lo bese, le dejó, y luego se retiró por mis pantalones y comenzó a tocarme ahí abajo, yo estaba llorando y le preguntaban que parar. Soy consciente de que después de utilizar por atracón (y purga cuando fuera mayor) para hacer frente a esto. Pero todavía no veo por qué es tan importante, y por qué tengo recuerdos y siento tan molesto y pánico por algo que yo soy lo suficientemente inteligente como para entender era el abuso no es realmente sexual o asalto, (aunque mi terapeuta parece pensar que sí).
sé que el chico era sólo un niño también, y por lo tanto no puede ser culpado y no es como si me víctima ni me dirige, si algo que probablemente estaba copiando los comportamientos aprendidos en otro lugar, tal vez fue abusado, y es mi culpa por no decir a alguien, entonces tal vez habría sido ayudado. Así que lo que me pasó en realidad no puede ser el abuso sexual.
No puedo ver cómo algo que yo soy lo suficientemente mayor para entender y ver por qué era puede ser llamado un trauma?
Respuesta
Carla,
En vista del hecho de que usted está bajo el cuidado de un terapeuta, que sólo le dará algunas de mis observaciones y sugerencias basado en lo que has indicado. Su terapeuta determinar si usted tiene o no trastorno de estrés postraumático o TEPT.
fue su experiencia es decir, "... me dijo que podía no [licencia] hasta que yo le di un beso, yo lo deje, y luego me bajó los pantalones y comenzó a tocarme ahí abajo, estaba llorando y seguí pidiéndole que se detuviera, "tonto? No es tonto cuando las consecuencias son graves: "Soy consciente de que después de utilizar por atracón (y purga cuando fuera mayor) para hacer frente a esto." La misma razón que "es un gran problema" es porque "tengo recuerdos y siento tan molesto y pánico."
Tenga en cuenta que he omitido sus intentos de minimizar lo que le pasó cuando era niña: "El incidente que ocurrió es tan tonto ..." "¿por qué es un gran problema" tal "yo soy inteligente suficiente para entender no era realmente el abuso sexual o asalto "" yo sé que el niño era más que un niño también, y lo que no puede ser culpado y no es como si me victimizados o dirigidos mí, si hay algo que probablemente estaba copiando conductas aprendidas en otros lugares, tal vez él fue abusado, y es mi culpa por no decir a alguien, entonces tal vez habría sido ayudado. Así que lo que me pasó en realidad no puede ser el abuso sexual ". Además, desplaza la carga de la responsabilidad de lo que este muchacho hizo a sí mismo: "Y es mi culpa por no decir a alguien, entonces tal vez habría sido ayudado."
Estoy en el rincón de su terapeuta en este caso. Hay una vieja expresión que usted está probablemente familiarizado con, y que dice así: "Si grazna y tiene plumas, es probable que sea un pato." En su caso, usted era 8 años de edad y un niño un poco mayor que sexualmente molestado. Se puede tratar de racionalizar esta primera experiencia todo lo que quiera, pero hasta que llegue a un acuerdo con él, es decir verlo por lo que era y cómo le afecta hoy en día, seguirá contribuyendo a su "depresión y la bulimia", "auto daño en el pasado, "y" recurrentes pensamientos suicidas ". Fue traumático su experiencia? Pretender que un amigo le contó que cuando era muy joven y un niño hizo lo que el chico que te hizo y, "[Ella] nunca había contado a nadie antes, y era incapaz de hablar de ello antes de la [a] sesión con [su] terapeuta." ¿No llegado a la conclusión de que todo lo que le pasó a ella era algo que no podía llegar a un acuerdo con el? ¿No le dice a ella que en lugar de "tonto", lo que le ocurrió fue "traumático?" Si está de acuerdo o no, lo que le pasó fue traumático, y cuanto antes se reconozca esto cuanto antes se puede trabajar con su terapeuta para verlo por lo que es. De este modo, puede empezar a llegar a la fuente de sus conductas de afrontamiento poco saludables. Entender por qué usted tiene estos comportamientos es una cosa, pero ser libre de ellos, usted tiene que quitar su fuente, por eso estás en terapia.
Por qué este chico hizo lo que hizo no es su preocupación es decir, el fondo, la edad, "los comportamientos de copia adquirida en otros lugares", etc. Es lo que es. Se encontraba en una posición de poder [y lo sabía] y sexualmente abusado de usted [sabía que también]. Su responsabilidad es hacer frente a su reacción a este abuso, una reacción que continúa hasta nuestros días. Usted está atascado, atrapado en el pasado de una experiencia emocionalmente traumática. Cuanto más pronto se llega a un acuerdo con la gravedad de este problema, más pronto podrá comenzar a aflojar la bodega de todos los comportamientos no saludables que está utilizando para protegerse del dolor y el miedo del pasado. No, usted no es 8 años más. Usted es 20 años de edad. Sin embargo emocionalmente, todavía tiene una niña de 8 años de edad, dentro de quién está asustado y te necesita para ayudarla. Ella te necesita para ayudarla a enfrentarse a su miedo y ansiedad. Al trabajar estrechamente con su terapeuta, usted puede conseguir a través de este difícil período de su vida.
espero que lo anterior le ayuda a cabo. Si desea hacer un seguimiento conmigo, voy a ser todo lo que feliz de hacerlo.
Sinceramente,
Jim.