Pregunta
Hola, tengo una pregunta acerca de la ansiedad ... en el último par de años parece que cuando me empuje físicamente, ya sea como candidato a la exageración de algo ... Se me hace difícil recuperar el aliento ... me siento opresión en el pecho, no estoy seguro de si es de estar fuera de forma o si tener una condición médica ... últimamente cuando esto sucede inmediatamente comienzan a pánico ... me pongo a la hiperventilación y mi corazón empieza a golpes ... me apresuro a beber agua y tratar de calmarse ... bien durante los últimos 3 días mi ansiedad viene tan pronto como entro a la rápida o incluso subir las escaleras. .. Creo que es la ansiedad, pero el miedo es algo malo en mis pulmones ... que acaba de cumplir 40 años, la mayor parte de mi vida yo estaba en buena forma, he jugado adjudicar de deportes, que podía correr muy rápido y no se vea afectado .. pero hace dos o 3 años que dejé de jugar porque cuando la marcha de ID de identificación rápida hiperventilación salida y me he vuelto paranoica .. pero ahora es siempre en mi mente, incluso cuando hago algo pequeño como para en el tapiz rodante en el gimnasio por más de me momento en que comienza a respirar demasiado rápido y tener un ataque ... es esto un síntoma de ansiedad normal? gracias .. de Scott
Respuesta
Hola
sí que suena como la ansiedad provocada por el no ser capaz de recuperar el aliento después del ejercicio.
Lo que tiene que hacer es ir a ver a su médico y tener una médica con respecto a no poder recuperar el aliento. de esa manera se sabrá a ciencia cierta si su problema médico es con respecto al tema de respiración. Usted no será capaz de hacer frente a la ansiedad lado de las cosas hasta que esta pregunta se responde me temo. Toda la ansiedad está haciendo es hacer que el problema empeore. si hay un problema médico, entonces usted será capaz de hacer frente a eso, si el médico le da una clara todo es muy posible que usted no tendrá la ansiedad ya ningún modo, ya que se sabe por qué está fuera de la respiración.
Si la ansiedad se mantiene incluso después del todo claro, entonces puede comenzar a hacer frente a la ansiedad en sí.
tomar una acción positiva, consulte a su médico y obtener algunas respuestas. A menudo, la ansiedad es causada por la falta de conocimiento y de temor de lo desconocido.
Esperamos que se sienta mejor al poco tiempo
Kate