Pregunta
Jurriaan, España He estado teniendo ataques de ansiedad, que me han dicho son diferentes de los ataques de pánico, para el año pasado. Cuando sufro un ataque de ansiedad, por lo general obtener alfileres y agujas en mis brazos, el pecho, en el cuello y las piernas, seguido por la sensación de tener mis dedos se pegan entre sí (como si alguien superglued por los dedos). También me gustaría añadir que tengo TOC, aunque no estoy seguro de si eso realmente añade nada a mi pregunta larga sacado. En el inicio de estos ataques, tuve un par de cosas que suceden en mi vida. Estaba empezando la escuela de derecho (muy estresante), me los atracones (comer mucho y luego vomitar, seguido por inanición si sentía que estaba gorda a pesar de que otras personas me bajo peso consideran), y que estaba recibiendo constantemente (algunos virus enfermos , las tejas (que es raro que alguien a los 23 años). Así que de todos modos, me empezaron a desarrollar estos ataques de pánico en mi primera hora trayecto de la escuela a casa. Especialmente, como el semestre continuó, al atardecer y cuando ya era de noche. se fueron sucediendo todo el tiempo durante mi una hora en coche por la tarde (cuando está oscuro), en los restaurantes, películas, etc. Finalmente he encontrado una manera de detenerlos por el consumo de bebidas azucaradas, en su mayoría limonada, que paró todo en su mayor parte. mi descanso de invierno 2006-2007, que estaba teniendo episodios de hipoglucemia (sin nerviosismo, sudoración y mareo solamente) si yo no comer la vuelta de cada siete u ocho horas. finalmente me llevó mi auto fuera de todas las bebidas azucaradas y los síntomas empezaron a ir más de un mes de distancia. Durante este receso de invierno, los incidentes bajos de azúcar podrían ocurrir en cualquier lugar de la casa a la escuela, etc. avance rápido de unos meses y estoy de vuelta con el año pasado en el otoño. Sin embargo, hay varias diferencias entre ese periodo de vacaciones de invierno y el otoño pasado y el resto de este año. En primer lugar, la alimentación todavía ayuda. Si yo como y entrar en un coche, voy a estar bien. El único momento en que todavía tengo un ataque de ansiedad después de comer es si estoy tomando una prueba, tiene una presentación, o estoy en mi coche durante mucho tiempo, especialmente en una carretera (no puedo conducir en las carreteras más, hago un mucho mejor en carreteras secundarias). Cuando yo no como, mis probabilidades de tener un ataque de ansiedad se dispara. La única esto es que una vez que entro en una determinada zona cerca de casa, mi ansiedad y me deja volver a casi normal. Si voy mucho tiempo en casa ahora (10-15 horas, nunca había probado más que eso) sin comer que podría conseguir palpitaciones muy ligeras y una ligera sensación de debilidad, pero no más que eso. Sin embargo, si me meto en un coche o si voy a ver una película, especialmente por la noche), e ir sólo 4-5 horas sin comer voy a tener un muy mal ataque de ansiedad. Voy a conseguir los generalmente alfileres y agujas, pegajoso, encerrados en los dedos, y un fuerte dolor de cabeza (aunque este último año su más en mis sienes y no mareo). En este punto me gustaría disculparme por hacer esto muy largo y estoy seguro de que hay muchos errores gramaticales hechas. De todos modos es posible tener bajo contenido de azúcar y sentirse bien en casa o en una determinada zona, pero pronto después de que deje esa zona las patadas de ansiedad hipoglucémicos. Como he dicho antes, Por lo general, fuera de la zona estoy bien si como de antemano y un desastre Si no lo hago (con excepción de las pruebas, argumentos orales, estar fuera de tiempo). Debería estar experimentando episodios graves en lugar de bien sentirse como en casa después de 10-15 horas (aunque luego admito que tengo un hambre intensa, siento débil, somnoliento y podría utilizar una siesta, ligeras palpitaciones, dolor de cabeza en las sienes cuando llegue a ese tiempo). Una última cosa que me gustaría añadir es que los domingos hago un viaje en bicicleta de alta resistencia (alrededor de 20 millas) de la mañana, para ayudar con el estrés de la escuela de leyes. Cuando llego a casa después de eso porque yo y mis amigos se reúnen en mi casa, estoy muy débil y cansado. Sin embargo, me siento más como una necesidad de una siesta que estar nervioso o algo por el estilo. Sin embargo, una vez que salgo a la comida de su casa el mismo día del viaje de una hora más tarde, de repente me sale esa reacción intensa. Sólo tirar de que por ahí como un ejemplo.
Muchas gracias por ver este Jurriaan.
Respuesta
Hola Andrés,
No hay duda en mi mente que tiene síntomas de hipoglucemia este tipo de ataques de ansiedad y ataques de pánico.
esto se puede confirmar si llena el
la Nutrición-Comportamiento de inventario Cuestionario (NBI) en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
.
también el por pruebas médicas
la prueba de medicina de cuatro hora por hipoglucemia explicó en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/testing_hypoglycemia.html
por favor, lea los siguientes artículos:
¿Qué es la hipoglucemia en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
La conexión de la serotonina en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
Beating La ansiedad y fobias en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety. html
ir en una dieta hipoglucémica adecuada debe resolver los síntomas
La dieta hipoglucémica en:.
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
espero haber sido de alguna ayuda.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
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