Pregunta
En primer lugar, pido disculpas a mi posiblemente mala Inglés.
I 抳 E estado sufriendo de ataques de pánico y ansiedad desde los 14 años (girando 20 este año). Cuando tenía 17 años me diagnosticaron con depresión atípica y es algo que se explica como 搕 que la dificultad de comprender poderosos sentimientos negativos? Por lo tanto, la ansiedad y el trastorno de pánico no están en la lista, aunque mi psicólogo dijo que tenía los síntomas. Tal vez ellos no estaban 抰 demasiado visible en el momento, a pesar de que se sentía muy mal, incluso entonces.
Ahora 抳 E proceden hasta el punto que 抦 demasiado miedo de salir de la casa. Si tengo que ir a alguna parte, tengo estos estrictos mó- 搑 ¿qué casi me tengo que conformar con. Por ejemplo, puedo 抰 comer algo o tomar un café durante al menos cuatro horas antes de irse, me evitar el uso de alcohol en el mismo día y tengo que tener una bolsa de plástico y tejidos conmigo. Todo esto es debido a mi severa miedo a vomitar o excretar el público. El miedo es tan grande yo no 抰 siquiera teme a la muerte tanto. Eso? S por eso que sólo salir de la casa si puedo caminar a mi destino o mi novio va en coche. Puedo 抰 recordar el último día que he pisado en un autobús.
Todo esto debilita mi capacidad para obtener ayuda, ya que puedo ir a 抰 mis visitas periódicas. No 抦 siquiera seguro de si puedo hacer la llamada telefónica para programar la próxima reunión. Si había una manera de hacer la visita en mi casa o por teléfono, podría ser impresionante, pero me temo que eso no 抦? S una opción aquí?
Todo lo que se puede ver es una pared de texto, pero para mí Esto es simplemente demasiado. Me 抦 miedo del dolor para que pueda 抰 dañar físicamente a mí mismo (mucho, por lo menos), pero yo no 抰 sé cuánto tiempo que dura. Puedo 抰 vivir toda mi vida temiendo todo y no ser capaz de ser feliz.
lo agradecería cualquier tipo de ayuda que puede dar.
Respuesta
Susanna, España Lo que un nombre muy bonito ... me pasó por una gran parte de lo que se trata de también. Es horrible y, muy duro tener que contar a nadie. La diferencia en la que existe entre tú y yo es, la diferencia de edad. Cuando yo tenía tu edad, no había prácticamente ninguna ayuda. Era una pesadilla tener que mantener todo para mí mismo. Los médicos no sabían nada acerca de ataques de pánico o casi nada acerca de la depresión. Esto es lo que aprendí por mi cuenta ...
En primer lugar, por favor di cuenta de que no soy un médico o quiero que tome mi consejo sobre un médico tan sólo puedo dar mi opinión.
aquí está:
descubrí que se debe totalmente a la tensión y, cómo yo veía las cosas como un niño, tales como crítica, etc .. es necesario tomar un buen vistazo a su vida y averiguar por qué usted cree son tan nervioso. Lo que (en este momento de su vida) es incorrecto que no se puede mirar? Una cosa es, usted está en una edad en la que es un adulto ... ¿Estás preparado para ser un adulto ??? Eso no significa que la posibilidad de beber, sino más bien, cómo hacer frente a la vida misma y administrar su propia vida. ¿Hay demasiado drama en su vida? ¿Tiene una mamá y /o papá que se puede hablar de todo esto?
Los ataques de pánico se ve seriamente nada más que un ciclo que nos sucede ... Podemos vivir nuestra vida con drama u otra cosa que es en realidad no necesitamos en nuestra vida o, no estamos dispuestos a renunciar y, que nos hace estar ansioso.
ENTONCES, odiamos la ansiedad y asustamos y hacer algo que causa a veces más drama. A continuación, se repite una y otra vez ...
Debido a la alta ansiedad puede hacer que los productos químicos en el cerebro para cambiar, podemos tener un ataque de pánico a causa de ella. Los ataques de pánico no es una muerte ... no es más que la forma en que nuestro cuerpo está actuando para decirnos que "cambiar algo" que nos mantiene ansiosos todo el tiempo.
Eres demasiado joven para no ser capaz de salir de su casa. Me quedé en mi casa un año y medio ... PERO, eso era cuando no había ninguna ayuda ... tuve ninguna ayuda! Nadie con quien hablar, ya sea .. Lo que necesita hablar con su médico y decirle al doctor acerca de los ataques de pánico que todavía está teniendo desde la edad de 14. Mire a su vida y ver si se puede hacer cualquier cambio que se ayudar a la situación. Mirar a otras personas a su alrededor y estar seguro de que usted no está tomando ningún abuso verbal o físico ... de cualquier persona que depende el solicitante. Dependiendo de la gente porque no se mantiene por sí solo a veces, piensan que tienen el derecho a tratarle mal simplemente porque saben que su debilidad ... No estoy diciendo que tiene esta situación, sólo asegúrese de que no!
para mí, en realidad no importa si usted necesita hacer un paquete con el fin de salir de la casa. Si te hace cómodo ... llevarlo con usted! Lo principal es, para conseguir lo que sea necesario. (EX: un nuevo medicamento) para calmarse y darle a su cuerpo la oportunidad de descansar ... Y, mira, mira, mira a tu vida
RECUERDE ... .just, ya que han tenido este problema desde que tenías 14 no significa que usted tendrá siempre. Es necesario saber también que, usted sabe mucho más acerca de su vida que lo hago .... es más difícil para que te ayude .... He estado a través de él, aunque ... Créeme que era un verdadero infierno. .. Pero, después tuve mi vida en orden ... se calmó ... hacia abajo ... por favor, hágamelo saber cómo se encuentra ... tengo un favorito diciendo que quiero compartir ... pensar ella!
"hacer lo que son más miedo de hacer y, a la muerte del miedo es CIERTO.
estoy aquí si me necesitas!
Carolina