Pregunta
Hola Carolina. ¡Necesito tu ayuda! Estoy absolutamente aterrado de tormentas eléctricas, y donde vivo Lamentablemente, obtener una gran cantidad de ellos. Miro el canal del tiempo sin cesar, comprobar Medio Ambiente de Canadá en línea varias veces al día, etc. No puedo comer, dormir o concentrarse. Eso es todo lo que puedo pensar! Soy un solitario, que se mantiene a sí misma en su mayor parte y está separada de mi familia. Sólo tengo un amigo cercano (a quien conocí en línea hace muchos años), pero ella vive en otra provincia y sólo visita una vez al año porque ella vive muy lejos. Mi mamá trabaja en un trabajo exigente, y ninguno de mis padres (en especial a mi papá) Toma mi fobia serio. Ellos simplemente no lo entienden y piensan que es tonta y ridícula, a veces incluso me burlas sobre él, lo que perjudica y me hace sentir muy frustrado y enojado. Esto es una cosa muy seria, que tiene un impacto profundamente negativo en mi vida de Carolina. ¡Es horrible! Me han soplado completo los ataques de pánico, ya veces se siente como si yo estoy teniendo un ataque al corazón. Mientras ODIO tormentas eléctricas, mi verdadero temor es que una de estas tormentas se generan un tornado! Esas cosas son más miedo que casi cualquier cosa en todo el mundo para mí! He visto la destrucción, la muerte y la devastación que han causado en tan sólo un corto período de tiempo. Estoy convencido de que voy a hacer en un violento tornado. Los próximos tres meses van a ser brutal! Yo ya sufre de depresión (a veces muy graves y debilitantes de la depresión) de ansiedad y OCD, además de varios problemas de salud crónicos (diabetes es uno) y dolor crónico. Mi vida es bastante desgraciado, y ha habido muchas veces en que he pensado en el suicidio porque siento que no puedo aguantar más. Mi madre solía ser mi mejor amigo, pero desde el inicio de los trabajos (que era un ama de casa durante muchos años), ella y yo parece que han crecido separadas. Ella está bajo mucho estrés y cansado y de mal humor la mayor parte del tiempo, y todo lo que hacemos cuando estamos juntos es bicker de ida y vuelta. Me siento tan solo y sin esperanza. Antes yo solía ser capaz de llamar a ella y ella vendría y pasar tiempo conmigo durante la tormenta, o hablar conmigo en el teléfono que era relajante, pero no puedo llamar a ella en el trabajo. Así que me quedo para tratar con él en la mía. Sinceramente, no sé cómo voy a hacerlo a través del verano. ¿Puede usted ayudar por favor? No quiero que se les diga que necesito asesoramiento. Sé que sería beneficioso para mí, por supuesto, y me encantaría hacerlo. Sin embargo, estoy en una renta fija y simplemente no puede permitirse el lujo de pagar $ 100 por hora (o más) para ver a un terapeuta. Y yo tenía demasiadas malas experiencias con la agencia local (Asociación Canadiense de Salud Mental), que proporciona asesoramiento gratuito. Así que, básicamente, sólo quiero por lo que el asesoramiento y tal vez algunas sugerencias sobre cómo puedo hacer frente a este problema. Se está arruinando mi vida! En el primer sonido de un trueno estoy paralizado por el miedo, no, TERROR! Es una sensación horrible! ¡Por favor ayuda! Gracias por tu tiempo. Voy a estar esperando con impaciencia su respuesta.
Respuesta
amanecer, España En primer lugar, una gran cantidad de esta tiene que surgir de usted que es el TOC y sus otros problemas de salud. En cuanto a la respuesta a esta pregunta la forma me gustaría, es difícil para mí hacerlo. El tiempo ha sido malo en todo el mundo y como todos sabemos, la gente está empezando a tomar nota de eso y preguntar .... ¿por qué? Por lo tanto, mi punto es que hay que algunos de sus temores de tormenta son realistas y confeccionadas a medida que tiene derecho a tener miedo. Desafortunadamente, así que se aterrado no le dará la ayuda racional que necesita. Usted tiene que hacer su mejor esfuerzo para encontrar un grupo que habla sobre el miedo a las tormentas y lo que hacen los demás sobre él. Es muy miedo a estar solo y tener ese miedo, estoy de acuerdo con usted allí. Lo realista aunque no es para sentarse en su casa y mantenerse en un modo de miedo todo el tiempo. Usted ya sabe dónde que les permite conocer .... sólo que más miedo!
Haga su mejor esfuerzo para obtener su relación de nuevo con su familia. Si ellos no te entienden o, si se sienten que han hecho todo lo posible para usted, pero usted no está tratando por su cuenta a continuación, tiene que demostrar a los que están llegando en busca de ayuda con otras personas que están viviendo el mismo miedo como eres y entonces, se puede ofrecer para ayudar a que más de lo que cree. Hay lugares donde puede ir para las personas con ingresos bajos. Y, hay una gran cantidad de buenos consejeros hacia fuera allí para ofrecer ayuda. Recuerde, usted nació en este mundo y que, como todo el mundo en esta tierra, tiene que aprender a lidiar con las tormentas y cualquier otro tipo si lo devastador en esta tierra. Eso no quiere decir que usted tendrá que experimentar cualquiera de él sin embargo. Estás temiendo lo desconocido y que están temiendo cosas que no tienen absolutamente ningún control sobre. Una de las primeras cosas que usted tiene que conseguir claro en su mente es que hay MUCHAS cosas que suceden en este mundo que no podemos controlar. Y, créanme amanecer, me siento su dolor con todo esto. He pasado por el miedo a las tormentas e incluso otros miedos irracionales que no he mencionado. Usted apenas tiene que encontrar una manera de conseguir la comodidad con ella y aprender a lidiar con ella y como yo sugiero, encontrar a otros en grupos que tengan los mismos temores. Ayuda a hablar las cosas, sentado en un solo lugar sólo hará que se preocupe más. Si usted es comprensión de la computadora .... escribir un blog sobre el mismo y obtener algunos seguidores. Es necesario obtener más de una vida para su propio bien. La risa es la mejor medicina y sólo se obtendrá la risa por tener otro para reír con. Si se llega a salir de su zona de confort, las respuestas vendrán a usted y usted trabajarán mayor parte de esta por su cuenta. Por favor trate de llegar y no tenga miedo de hacerlo. Estoy seguro de que es una gran persona y por medio de todo eso, usted se encontrará ayudar a otros a lo largo del camino!
Bendiciones!
Carolina