Pregunta
Hola, yo, tengo 25 años y han sido frente a la ansiedad y ataques de pánico general, de aproximadamente 2 años. Pasaron de repente y mi primer pensamiento fue que yo estaba perdiendo la cabeza, volverse loco, etc. Desde entonces he visto a un consejero y, finalmente, se sintió lo suficientemente bien como para hacer frente a situaciones de mí mismo. (Todavía estoy tomando pastillas de Xanax al día) El tema que quería discutir con usted es que por alguna razón en los últimos días, quizás una semana a lo sumo mis ataques de pánico han conseguido bastante fuerte otra vez, más fuerte que he tenido en meses. Y por alguna razón repente me cuestioné mi sexualidad, empecé a pensar "¿y si soy gay?" Esto es muy preocupante ya que nunca he sentido ninguna atracción o curiosidad sobre los hombres en mi vida. De hecho, me puedo recordar la primera vez que sucedió. Nos vamos a volver a una fiesta con un montón de mis amigos y uno de los chicos con nosotros es gay y me dijo en broma que yo era gay en la retorta de manera alguna observación inteligente que hice sobre alguien de pasada, y en mi cabeza casi podía oír yo responder a la pregunta "Oh, Dios mío, ¿y si soy yo? ¿Por qué eso sucede, de repente?" He estado con muchas chicas y siempre fantaseo o masturbo su siempre sobre las chicas y es una chica hermosa que hará que mi giro de la cabeza en la calle no es un chico. Simplemente parece tan extraño que este pensamiento podría estallar en mi cabeza y hacer que el pecho se tense. A pesar de que sé que no es verdad, el pensamiento sigue siendo preocupante. No estoy seguro de si mi mente está buscando algún escenario sustituto para entrar en pánico ya que tengo recientemente (en los últimos meses) empecé a sentir un poco más cómodo con mi ansiedad, incluso la lectura de libros sobre el tema de educar a mí mismo en el causa y efecto. Sin embargo, esta situación me ha arrojado lejos ritmo, siento que todo mi trabajo está siendo destrozada sobre este pensamiento que me he vuelto repentinamente homosexual. Tengo amigos que son homosexuales y no soy un "homófobo" ni nada de eso, pero simplemente no puedo entender por qué mi mente ha cambiado súbitamente en esto. Cualquier idea o consejo sería muy bien acogida y que también sería reconfortante si yo iba a saber de personas que tal vez se han ocupado de una experiencia similar. Gracias de antemano Paul area
Respuesta
Estimado Paulk, debido a los ataques de ansiedad son causados por un desequilibrio bioquímico interno, que provoca el exceso de adrenalina - una hormona del estrés - que no tendría control sobre pensamiento lógico. Un cuerpo enfermo crea una mente enferma. Así, cuando alguien sugiere que puede ser gay utiliza ese comentario como justificación y racionalización de sus experiencias de ansiedad.
Cuando nos sentimos ansiosos por ninguna razón que sea, pronto nos inventamos una historia para hacer que estos sentimientos " lógica '.
los ataques de ansiedad son causados por el exceso de secreción de adrenalina, ya que las funciones de adrenalina para aumentar los niveles de azúcar en la sangre a Te cerebro, cuando el cerebro es privado de energía. inanición energía cerebral es causada por resistencia a la insulina que conduce a los síntomas de hipoglucemia , uno de los cuales se siente ansiosa por ninguna razón en absoluto
lea:.
¿Qué es la hipoglucemia en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
La conexión de la serotonina en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
Beating La ansiedad y fobias en:
http: //www .hypoglycemia.asn.au /articulos /beating_anxiety.html
al ir en una dieta hipoglucémica usted debe ser capaz de reducir sus ataques de ansiedad.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia el Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
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