Las técnicas para el estrés Levels

Pregunta
Saludos

Con la esperanza de que todo está bien.
He tenido un gran número de reveses en los últimos años y estoy tratando de encontrar la mejor técnica para controlar sus niveles de estrés.
¿existe una técnica básica que pueda usar? Se les ha dicho acerca de la respiración profunda, pero ¿existen otros también?
Gracias!

Respuesta
Hola
sí, hay muchas técnicas para controlar el estrés, se trata de encontrar las correctas que trabajan para usted.
Creo que la mejor cosa que puedo hacer es pedir que lea a través de mi página web donde doy muchas técnicas diferentes para controlar el estrés. Mi sitio es
mejores deseos Kate