Pregunta
no estaba seguro de dónde enviar esto a pero espero que este es el lugar correcto. Voy a empezar con una visión general.
Durante el último mes he estado experimentando ataques de pánico y desactivarlo cuando intento dormir. Me siento ansioso de ir a la cama y en algunas noches incluso discutir la cama o dormir puede hacerme sentir náuseas o ansiedad. Mi médico me puso en pastillas para calmar, y hace unas noches que disminuye la dosis de 2 comprimidos a 1 y que estaba completamente bien. La otra noche me trató de ir sin una píldora, y me sentí como si estuviera de vuelta al punto. Dormí, incómodo después de tomar una píldora a las 11 de la noche. Desde entonces no he podido dormir consistentemente, con o sin pastillas ya que cada vez que lo intento, me encuentro a ser increíblemente ansioso sin razón aparente. Mi mente parece estar en un torbellino constante y la relajación es difícil. Realmente sólo quiero ser capaz de dormir normalmente y solucionar este problema durante la noche ansiedad. A lo largo del día estoy absolutamente bien, y nada en mi vida me causa ninguna gran angustia. Yo no fumo ni bebo en absoluto para ser claros.
Su ayuda se agradece.
Gracias.
Respuesta
Hola Craig,
Hay todo tipo de razones por las cuales las personas pueden experimentar insomnio y el insomnio. Una de las causas principales es la hipoglucemia (o resistencia a la insulina pre-diabética) (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/).
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/) guía empresas lea:.
Bioquímica de insomnio
http: //www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-biochemistry-of-insomnia/
un remedio inmediato, pero no una cura está tomando la glicerina que se obtiene a partir de una tienda de alimentos saludables. Ver:
Glicerina
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/research-evidence-for-hypoglycemia-part-3/#G
espero tener sido de alguna ayuda
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
editor emérito de Francia El hipoglucémico Asociación de Salud de Australia | http:... //www.hypoglycemia.asn. au /
Autor de "al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
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