Pregunta
Hola, España Mi nombre es Susan y yo hemos tenido la mayor parte de mi vida la ansiedad, a partir principalmente después de los estudios secundarios. Yo estaba en la medicación durante mucho tiempo y este verano me weened fuera Lexapro. Poco después de Navidad, que tenía un poco de drama personal, horas de trabajo de corte, la quiebra entre otras cosas.
Todo el repentino mi depresión y la ansiedad se salió de control, yo no era capaz de dormir, comer o tomar cualquier tranquilidad. He estado en el médico y ahora estoy tomando 40 mg de Celexa. Parece estar ayudando.
mi pregunta principal es cuando usted está sufriendo con trastorno de pánico es lo normal experimentar pensamientos preocupantes? Nunca en mi vida había experimentado pensamientos que eran tan espantoso como cuando estaba entrando en pánico. Tenía pensamientos que hacen estallar en mi mente de mis más preciados seres queridos que tienen cosas dañinas? Violentos que suceden a ellos, o peor que eso, que de alguna manera estaba involucrado en ese daño.
Es aterrador y estoy teniendo dificultades para comprender, perdonar a mí mismo y conseguir mi mente de los terribles recuerdos de aquellos thoguhts aunque sé que no hay intención de 0 en realidad realizar cualquiera de estos pensamientos, que me hacen llorar , agitar y obtener tan triste. Hola, Me realmente agradecería cualquier consejo que pueda tener. Gracias
Susan
Respuesta
Carolina en FloridaHey Susan, España comprendo el patrón de pensamiento que has tenido!
En primer lugar, no estoy un médico y sólo puedo
su respuesta en la información que me ha enviado ...
favor ... Escucha ... cerca
ese patrón de pensamiento es muy normal, si are China tener ataques de pánico y, si su vida es
"fuera de control" ... voy a
sin embargo, dicen que, (** Muy Importante **) ... Si
están tomando medicación y, todavía está teniendo
estos pensamientos a continuación, debe informar a su médico acerca de ello ...
Si sólo están preocupados porque usted ha tenido este tipo de pensamientos que usted está
me hablaba de en el pasado, y no
experimentar ellos en todo momento ... entonces voy a decir esto ...
Cuando y si no me quedo con mi trastorno de pánico en el control, I
puede tener muchos pensamientos irracionales ...
Algunos eran tan temible que nunca lo admitiría a nadie
y sólo el pensamiento de ese tipo de cosas pasando por
mi cabeza, me dio miedo a la muerte.
he tenido muchos de los pensamientos irracionales en mi vida.
Especialmente cuando mis hijos eran muy jóvenes y gritarían Opiniones y gemido adjudicar ...
Esos pensamientos me asustaron tan malo que puedo decir honestamente, yo estaba casi
miedo de mí mismo de vez en cuando. .. gratis (usted probablemente sabe lo que quiero decir con esa sensación) ...
no fue hasta que estaba en la medicación y tengo mi vida en
algo de un orden tolerable, que finalmente se deshizo
de los pensamientos ..
voy a decir que no se puede depender de la medicina
totalmente para enderezar estos pensamientos ...
debe preparar su vida con el fin tanto como sea posible, aliviar
la mayor parte de las tensiones en su vida ...
será entonces que todos los "malos pensamientos" desaparecerá Opiniones y que ya no tienen ellos ...
Pero, es extremadamente importante que usted no toma en más de
la vida del que puede manejar!
en cuanto a los pensamientos .... Si esa parte está detrás de ti ahora, España no se centran en ella .. .
cuenta que es era sólo una parte de la ansiedad y la dejó ir!
Seguidamente, mantenga un ojo vigilante sobre su presente y futuro y siempre
ser consciente de que conseguir "sobrecargado" con las cosas .. .
La vida misma es muy estresante, a mantener el suyo lo más simple posible.
Asegúrese de tomar un poco de "mi" tiempo en silencio y no dejar que nadie
interrumpir esos minutos de paz.
espero respondí a su pregunta ...
Escríbeme artículo si usted tiene más preguntas o nada en absoluto ...
estaré aquí para ti!
** por favor calificar mE y dejar un COMENTARIO ahora ....
God Bless, España Carolina