Pregunta
Hola tengo tres hijos. y que se supone que debemos tomar un viaje en avión sobre los mares. ¿Tiene usted un consejo de no tener un ataque de pánico debido a la claustrofobia. Gracias
Respuesta
Si usted es capaz de volar 1ª clase, recomendaría esto para usted sola ... incluso si su familia puede quedarse unos pasillos de vuelta en autocar. Francia El 1ª clase o tipo de negocio, es mucho más amplia.
poder solicitar la 1ra clase o no, usted puede encontrar alivio en solicitar un asiento de pasillo en el avión.
sentarse al lado de un niño o persona pequeña, el espacio extra le ayudará a sentirse más a gusto.
Si le han prescrito relevistas de ansiedad toman una o la mitad de una antes de embarcar en el avión.
Si no se le ha recetado medicamentos para la ansiedad consideran un remedio homeopático o de hierbas y el uso de un poco antes de subir y mantener con usted en caso de que lo necesite. de
Una vez a bordo, si usted tiene una intensa evitar la ansiedad por el uso de los lavabos. Son tan pequeño que podría empeorar las cosas. En su lugar, pedir auriculares y sintonizar con algo agradable y edificante al cerrar los ojos.
Espero que esto ayude :)