Pregunta
hi im
Bret im un muchacho de 13 años que juega al rugby y soy un puntal Cómo se puede ayudar a encontrar una dieta correcta para el peso y ganar músculo Lossing robaba en el momento im alrededor del 40% del músculo y el 60% de grasa y quiero convertir la grasa en músculo
gracias
Bret
br> Hola Bret,
Esta es una pregunta simple, sin respuestas fáciles. La única cosa que puedo hacer deje de leer sobre este tema en varios libros en Internet. Por favor, mire:
dieta para perder peso y ganar músculo at:
http://books.google.com/books?q=diet+for+losing+weight+and+gaining+muscle&btnG=S...
and at:
http://www.google.com/search?source=ig&hl=en&rlz=1G1GGLQ_ENAU240&q=Diet+for+losi...
It También puede ser vale la pena leer:
resistencia a la insulina y la obesidad en la controversia:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/silentdiseases.html#Insulin
espero han sido de alguna ayuda.
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman