Pregunta
PREGUNTA: Ok, por lo que, a veces voy a conseguir esta sensación realmente extraña. Es difícil de explicar, pero voy a intentar mi best.It era algo así como cuando recibe esa sensación de deja vous excepción es lavados más te gusta muerte inminente ... y onírico como si estuviera en un sueño muy claro. Es como miedo y perfectamente feliz ambas cosas al mismo tiempo. Todo parecía extraño, pero nada cambió visualmente (como si yo no estaba alucinando) pero es realmente extraño ... No estoy seguro de cuánto tiempo duró, pero ha ocurrido antes ... No sé lo que es y Tenía la esperanza de que es posible que pueda ayudar ...
Becca
RESPUESTA: Hola Becca y gracias por su consulta. Lo que usted describe podría ser un ataque de pánico o ansiedad. tratar de recordar los días u horas antes del ataque de ansiedad desencadena ninguna aparente, cambios de vida, etc. También sugeriría una visita a su médico para descartar cualquier problema físico que pueden estar causando los síntomas de estrés adicionales. Hay un síntoma llamado "disociación" que a veces acompaña a los ataques de ansiedad o de pánico. He enumerado un sitio web a continuación que trata sobre este síntoma. Sólo tienes que copiar y pegar en el campo de dirección del navegador y presionar enter.
http://www.panicattacks.com.au/anxdis/dissoc.html
Sólo asegúrese de consultar con su médico antes de que sus síntomas empeoren. Mucho más fácil de superar en las primeras etapas. Mantenme informado y buena suerte!
De Sally
jarrettsjade.com
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PREGUNTA: Eso suena como que podría ser ella ..... me dio una puntuación baja en la prueba a principios de semana. Y desde que la sensación extraña, he estado un poco irritable, pero no demasiado irritable para ser educado. Normalmente soy una de esas personas relajado que es feliz casi todo el tiempo "no se preocupe sea feliz". Estaba limpiando una mesa en el trabajo cuando sucedió, y mientras otros empleados odian ese trabajo, estoy perfectamente bien con él. ¿hay algunas sugerencias que usted puede hacer aparte de ir a mi médico, porque en realidad no tienen ese tipo de médico .... no he dicho a nadie .....
respuesta
Hola Becca - Usted probablemente tengan razón. Sin embargo, un médico cita con algunos simples análisis de sangre puede descartar una gran cantidad de otros problemas potenciales. Entonces tal vez él /ella puede referirlo a un especialista. O bien, podría consultar con su clínica de salud mental para una referencia. El sitio que dio usted tiene algunas buenas técnicas, pero que he encontrado muy útil es la respiración correcta que puede ayudar a "flotar" a través del ataque. Hay varios sitios en línea de respiración y es un truco fácil de aprender. Manténganme y buena suerte!
De Sally
jarrettsjade.com
** La técnica de respiración es más importante. Cualquier médico puede realizar análisis de sangre para ver si algo más está sucediendo con su salud. Mejor prevenir que lamentar. Buena suerte !