Pregunta
He sufrido de ansiedad y preocupación desde hace más de un año sin w. Comenzó cuando mi novio y yo comenzamos a ser más serios y hablar de matrimonio. Amo a mi novio con todo mi corazón y sé que él es el que Dios tiene para mí. Yo sé que él es la única para mí, porque ser cristiano, busqué la respuesta de Dios 抯 y he recibido la promesa de que este hombre y que se casarían. A pesar de esta promesa de Dios es mi fijación fuerte aún me encuentro muy ansiosos ya veces pensando que no estoy en mi sano juicio. Me siento culpable por mi mismo casi constantemente por algo tan simple como decirle a mi novio que me voy a ver una película con mis padres y que voy a hablar con él más tarde. Él entiende y dice que no hay necesidad de que me siento mal que me ama y que podemos hablar más tarde. Otros ejemplos tales como preguntas como ¿qué pasaría si, sintiéndose culpable de estar con otros hombres, con miedo de que los hombres con los que estoy alrededor podrían tener interés en mí o que podrían tener interés en ellos, cuestionando si amo a mi novio, aunque sé que amo él. También pregunta si lo extraño si él y yo estamos lejos unos de otros, incluso si se trata de un corto período de tiempo. Mi mente está constantemente preguntando ¿y si preguntas y no puedo controlarlo. Yo sé que amo a mi novio y él y yo estamos pensando en casarse una vez que salga de la escuela de enfermería. Otra cosa que podría añadir es que mi ex novio y yo estábamos muy seria y nos salieron durante casi tres años, planearon casarse y se echó atrás. No 抦 seguro si tengo miedo de que lo mismo podría ocurrir aquí o qué pero lo único que sé es que amo a mi novio con todo mi corazón, yo quiero casarme con él, necesito ayuda, y siento que algo podría estar mal con me mentalmente a causa de mi proceso de pensamiento. También añadir que he sufrido de una malformación de Chiari en la base de mi cerebro y he recibido una cirugía cerebral de ella en 2009. He ido a los médicos para preguntar si la malformación de Chiari podría ser la causa de mi ansiedad a emerger. Todos ellos han dicho que no. Me gustaría saber si necesito ver a un psiquiatra cristiano. ¿Qué piensas? También usted sabe lo que está mal conmigo? Por favor, ayúdame. Yo vivo en constante temor de perder mi novio de alguna manera. A pesar de que creo que el miedo es irracional. Muchas gracias.
Respuesta
Hola
Permítanme comenzar diciendo una historia real acerca de mi propia hermana.
Ella era siempre el bajo cumplidor en la escuela, era corto y siempre por encima del peso. Él autoestima no era muy grande y así, cuando a los 16 años de edad este muchacho llegó que me odiaba y pensó que él la trataba mal, que cayó por. Ahora todavía no creo que lo amaba pero estaba embobado con él porque le gustaba. Fue buen aspecto y creo que ella sentía que era una trampa. estaban juntos durante 10 años y durante esos 10 años, la trataron mal, yo lo odiaba y él y todos lo sabían. De todos modos después de 10 años decidieron casarse. Se mudaron a su nuevo hogar y dentro de 1 año que la había dejado por otra mujer. Ahora no puedo comenzar a decirle lo que este hizo a mi hermana, ella se sentía inútil, ella lloró todo el tiempo e incluso dijo que quería suicidarse. Constantemente se dijo que iba a estar solo por el resto de su vida, ya que la querría. Un avance rápido de unos años y ahora está casada con un hombre encantador y tiene dos hijos maravillosos.
Te cuento esta historia porque realmente siento que mucha de la ansiedad se debe a estar decepcionado por su novio anterior. Cuando confías en alguien tanto y ha pasado tiempo haciendo planes y sueños para el futuro con alguien, se ve obligada a agitar su confianza.
Todos estos pensamientos son normales para alguien en un estado de ansiedad que también pueden tener sentimientos de duda de sí mismo. La ansiedad es una cosa horrible porque puede ser que todo lo consume como usted dice, y puede ser difícil de ver su camino hasta el otro lado.
Permítanme decir esto. La ansiedad es un problema temporal que se puede hacer algo al respecto. una vez que esté física y mentalmente relajado toda su perspectiva será diferente. tendrá perspectiva de las cosas y aprender a disfrutar de su relación con su novio para hoy y no preocuparse por las cosas que pueden o no pueden suceder y que no tiene ningún control. que puede controlar el futuro.
Me parece que sí es necesario buscar ayuda. no creo que un psiquiatra debe ser su primer puerto de escala sin embargo. Hable con su médico acerca de haber sido referidos a algún tipo de asesoramiento TCC. Este tipo de terapia es ideal para problemas de confianza de ansiedad y auto. Realmente creo que se beneficiará de ella.
Creo que subconscientemente que tiene problema con su propia confianza en sí mismo, lo digo porque usted ha mencionado su operación cerebral. esto puede ser un pensamiento en la parte posterior de su mente y percibida como una debilidad y está dañando su autoestima, etc.
buscar algún asesoramiento, tenga mucho cuidado de su ser físicamente es decir, obtener gran cantidad de sueño y comer bien, esto le ayudará a combatir el estrés también. Y no deje de hablar con su novio sobre cómo se siente. Me suena como que tienes un buen chico allí y si realmente te ama, que suena como él te amará y ayudarle a través de este período de su vida. debo ahora, mi chico ha estado conmigo durante más de 20 años y ha estado conmigo en las buenas y en las malas.
Dios bendiga y saber que se puede obtener a través de este.
Tengo un sitio web sobre el estrés y la ansiedad. Se entra en más detalles acerca de lo que realmente es y cómo su cuerpo reacciona a ella. También tiene un montón de consejos sobre cómo cuidar de sí mismo para que pueda hacer frente mejor a lo que la vida le depare. Es posible que quiera echar un vistazo a través de él.
Mejores deseos Kate