Pregunta
Hola, soy una mujer de 20 años de edad y que sufren de depresión mayor /SAD y la ansiedad. BISELO relajarse durante la vida de mí y hace que mi IBS para soplar fuera de control. He oído hierba gatera puede ayudarle a relajarse, me volvería a colar las hierbas para hacer té. mi madre nos dieron un poco de hierba gatera y se lo bebió antes de volar y ella era muy relajado. sería esto realmente ayuda? i ver a un terapeuta una vez a la semana, tengo una lámpara de luz solar y entrenamiento si i 5 días a la semana y comer sano. También im buscando algo barato bc estoy en un presupuesto estricto, dar gracias !!
Respuesta
Hola Ashley,
Tener la ansiedad y la depresión se asocian por lo general con un trastorno metabólico subyacente. Creo que su SII contribuiría en gran medida a los trastornos del estado de ánimo, ya que esta enfermedad interfiere seriamente con la absorción de nutrientes esenciales que son necesarios para que el cuerpo para producir sentirse bien neurotransmisores. Por favor, lea los siguientes artículos y hablar sobre esto con su terapeuta. El tratamiento de su SII se discute aquí en:
Tratamiento de Síndrome del Intestino Irritable at:
http://www.herbs2000.com/disorders/irritable_bowel_s.htm
http://healthnotes.deliciouslivingmag.com/healthnotes.cfm?lang=EN&org=nh&Content...
Also por favor lea:
Beating La ansiedad y fobias at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
and
http://www.hastingspress.co.uk/hypo/
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder. html
y discutir con un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicólogo nutricional si quieres.
puede valer la pena probar a sí mismo con el
el Inventario de Nutrición-Comportamiento cuestionario (NBI) at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
and
The Hypo Quiz en:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
y si su puntuación superior a lo normal, es probable que tenga un síndrome hypopglycemic, que podría ser responsable de los síntomas, y que pueden ser tratados por ir en una dieta hipoglucémica y no alergénico.
También asegúrese de que usted tiene los niveles adecuados de vitamina D de la luz solar natural cada día como deficiencia puede desencadenar la depresión. Por favor, busque en nuestra página web para el trastorno afectivo estacional o SAD.
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia