Pregunta
Hola
que sufren de ansiedad y ataques de pánico consigo mientras se practican deportes.
empecé a tocar disfrutar del fútbol y el hockey como un adulto hace unos años y disfrutar de ellas una gran cantidad.
Mis habilidades están mejorando, pero me parece que tienen un bloqueo mental cada vez que tengo la pelota en lugar de goteo hasta que me inmediatamente a una mala preocupación pass.I shouldnt ya que esta es una liga sin contacto.
Cualquier estrategia que podría tratar?
Respuesta
Estimado brote,
puedo dar consejos sobre la ansiedad, pero no puedo dar consejos sobre cómo jugar el deporte. Si
es la ansiedad que le está molestando que podría ser el caso de que es posible que se produzca un exceso de adrenalina en ciertos momentos.
Esto podría ser causado por un trastorno metabólico, tales como la causada por la hipoglucemia. Usted puede ponerse a prueba con el NBI y ver si su puntuación alta. Si lo hace, usted tiene que cambiar su dieta con una menor ingesta de azúcar y una mayor ingesta de proteínas
Pero esto sólo es adivinar en esta etapa
El NBI se puede encontrar en..:
El Cuestionario de Nutrición-Comportamiento de inventario (NBI) en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
me dejó saber su puntaje ?
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
autor de "al bajar del gancho"
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