Pregunta
Mi madre ha estado sufriendo de ansiedad /ataques de pánico desde hace bastante tiempo. Hace casi dos años su madre murió y creemos que su activación. Ella teme morir. Soy su hija de 16 años. Soy su único hijo y ella y mi padre se divorciaron cuando yo era muy joven, así que básicamente es un padre solo. Ella ha seeked ayuda para su condición, pero no ha trabajar hasta el momento. Ella ha visto psiquiatras e incluso un hipno-terapeuta. Aún así, ella está luchando. Cada vez que ella se siente un dolor o cosquilleo en su cuerpo ella piensa al instante lo peor. Ella no puede mirar en los libros de medicina, ya que su pone en marcha también. Ahora se teme también otras cosas, como su coche rompiendo, o estar solo. Antes de que ella tenía miedo de quedarse dormido, ahora lo único que quiere hacer es dormir. Para alejarse de ella. Esta mañana me dijo que ella no pudo dormir mucho anoche y ella lloró en mi cama esta mañana. Ella dice que ella está asustado y cansado de todo. Lo que mi pregunta es, ¿qué puedo /debo hacer? Soy básicamente el único que puede dar vuelta a pero todavía no soy más que 16. Aunque soy madura, no entiendo completamente lo que los shes pasando por o lo que yo pueda hacer para ayudar. Sólo quiero que se mejore y no tener miedo nunca más. Incluso tengo que ver lo que digo a veces porque si digo que tuve un dolor en alguna parte, aunque no me molesta, ella comienza a entrar en pánico. Yo sólo me gustaría saber lo que debo hacer para ayudar a mi madre. Gracias.
Respuesta
Hola Sarah y gracias por escribir. Usted necesita conseguir su madre un poco de ayuda. ¿Tiene amigos o alguien que usted puede confiar en que podría ayudarle? Si el médico le dio medicamentos para la ansiedad, a veces se tarda un tiempo - hasta varias semanas - para tener pleno efecto. Los ataques de pánico pueden crecer en todo el miedo que abarca, si no se tratan adecuadamente. La pérdida de un padre puede, de hecho, causar un período de duelo prolongado junto con la depresión. Es posible comprobar para ver si hay algún grupo de apoyo en su área de pánico y /o ansiedad, o incluso para superar el dolor. Ambos podrían asistir y su ayuda puede animar a ella. Es mucho para una joven de 16 años que llevar yo solo por lo que espero que puedan obtener algunos otros adultos para ayudarle. Si está familiarizado con su médico de familia es posible que hable con él /ella. Otra cosa que podría intentar es animarla a salir y caminar - Haga caminatas con ella. El ejercicio puede hacer mucho hacia la aclaración de la mente y el cuerpo. Clases de yoga y la meditación también puede hacer mucho para aliviar la ansiedad. Usted es una hija muy bien para defender a tu madre en este momento y espero que usted puede conseguir su comenzado en un viaje de sanación. Por favor, no espere para pedir ayuda sin embargo. Escríbeme en cualquier momento.
de Sally
jarrettsjade.com