Pregunta
estoy un varón de 19 años, casi 20, no he estado sintiendo así durante al menos los últimos 6 meses y creo que es la depresión, ansiedad, o una combinación de los dos. Me encuentro a mí mismo tener ningún interés en nada más y pasar la mayor parte de mi tiempo libre a solas haciendo cosas sin sentido, como dando vueltas en Facebook o jugar juegos. Ni siquiera puedo sentar a través de ver una película entera más. Actualmente estoy en la universidad, pero parece que no puede siquiera centrarse en mi trabajo bien, tienen poca motivación para hacerlo, y estoy apenas sobrevivían. Incluso las tareas más simples me parecen estresarse por completo. Yo estaba en la escuela por un año, pero la nostalgia y la sensación de no encajar me trajo de vuelta a casa a la universidad de la comunidad. Tengo un par de amigos cercanos, y un trabajo a tiempo parcial, que ha sido mi único escape real. Nunca he tenido una novia o estado en una relación, y parece que no puede hacer conversaciones (ni tengo ningún deseo real) con la gente en general, sensación de que no tengo nada interesante que hablar, que se complica aún más el problema. Siempre he sido una persona muy "tímido" a no ser que habló a la primera, pero se ha vuelto mucho peor. Me invitaron a una fiesta de una chica que no sabía muy bien hace unos meses, pero no pudo ir después de sólo sentirse enfermo y tener palpitaciones del corazón. Tengo preocupaciones sobre el futuro y donde mi vida se dirige y parece que no puede escapar de estos sentimientos de desesperación por mucho tiempo. Lo único que hago es fumar un poco de marihuana y el alcohol en alguna ocasión (menos así en el alcohol..I realmente no les gusta beber) sólo para aclarar mi mente y me dejó sleep..of supuesto, esto es sólo un corto solución duradera, y sé que no es realmente una solución a largo plazo. Yo vivo en casa, pero parece que es imposible hablar realmente con nadie acerca de lo que está pasando. Incluso escribiendo todo esto me está tomando mucho tiempo, pero es mi manera más fácil de comunicarse. No me gusta tratar de auto-diagnóstico a mí mismo con las enfermedades, pero definitivamente estoy cayendo en la categoría de depresión. Mi apetito ha estado arriba y abajo (a veces sólo una pérdida total y una sensación de náuseas), y fatigado todo el tiempo. A veces sólo voy a empezar a llorar, o al menos la sensación de ojos llorosos por ninguna razón real. Tomo vitaminas (multivitaminas, D, B-12) en cuanto pueda, que parece ayudar un poco. No importa si estoy en la escuela y tienen cosas que sé que hay que hacer, o si tengo un día libre sin nada que hacer, no puedo obtener estos sentimientos se vayan. Yo sé que tengo que buscar ayuda, pero no está seguro por dónde empezar. Sólo quiero sentir algo de sensación de calma y la normalidad de nuevo.
Respuesta
Hola M.
Suena como usted está sufriendo de depresión y creo que educarse al respecto ayudaría y también tomar auto-inventarios .
Dr. Ivan Goldberg es un psiquiatra de Nueva York que ha desarrollado un excelente sitio web. Echar un vistazo a su sitio y baje hasta el inventario de depresión, y también una auto-inventario de ansiedad, debido a que la persona que sufre de depresión también puede estar sufriendo de ansiedad. Su sitio web es:
http://www.psycom.net/depression.central.html
Tome la auto-inventario (s) y crea una copia de la clínica consejero /terapeuta que va a ver. Sus servicios de salud de los estudiantes del campus, deben buscar asesoría de salud mental libre para usted y para ver un médico allí y además también ver a un terapeuta para ayudarle a hablar las cosas.
Además, si usted todavía está en el seguro de sus padres, ellos quieren y se preocupan de saber cómo son las cosas con usted y usted les podría mostrar su inventario de depresión y que necesita un psiquiatra para hablar de evaluación y una receta para ayudarle a través de este.
Ahora mira a su entorno familiar, no es la depresión con otros hermanos o hermanas, tías o tíos, abuelos, primos, etc, entonces, es una indicación de que puede haber sido genéticamente predispuestas a la depresión y allí se son - que está en su ADN - y que pasa a mucha, mucha gente. Hay muy buenos medicamentos por ahí para ayudar y hay no adictivo.
Por lo tanto, espero que estas ideas ayudan a darle un nuevo comienzo para un buen cuidado de sí mismo.
Cuida,
Dr. Pat