Pregunta
necesito ayudar a prevenir algo que ocurre en el cerebro. No puedo predecir lo que provoca que, sin embargo. Ojalá supiera.
Sobre mí, crecí en un hogar abusivo física y emocionalmente. Mi dieta no era la mejor, porque me crié vegetariana, y mis niveles de azúcar en la sangre estaban constantemente bajo y me hizo sentir-niebla cabezas, lo que hizo que mi depresión mucho peor. (Hice mi propia investigación hace unos años, y Linked parte de mi depresión /tendencias suicidas /y la ansiedad a problemas de azúcar en la sangre, soy pescetarian ahora, y nunca he sentido que mi cerebro "caída" de no tener la nutrición adecuada)
Durante mis años de adolescencia, y en mis veinte años, yo estaba involucrado en una relación muy violenta y emocionalmente destructiva.
sobreviví, pero, pasó a depender de medicamentos opiáceos para aliviar mis pensamientos suicidas. Sólo quería sentirse feliz, y nunca tuvo antes de esa fecha.
Di una patada que a su vez, un año y medio atrás.
que he estado dentro y fuera de la terapia durante diez años, y hago mucho por mi cuenta. Se ha ayudado enormemente. Vaya con mis pensamientos suicidas constantes desde los 4 años, unos pocos intentos, y la ansiedad y el miedo recurrente y la interrupción del sueño de la violencia, que fue clasificado como un trastorno depresivo mayor, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de estrés postraumático y.
Hago mucho ejercicio. Yo trabajo mucho. Yo como muy sano. Tengo una gran cantidad de actividades y proyectos de arte y yo, y unos buenos amigos que entienden y cuidado. Esto me ayuda mucho.
Yo no quiero estar en la medicación. He tratado de siete diferentes antidepresivos, y me deprimí tan mal, he hecho intentos de suicidio, pero fue restringido o visto de nuevo cada vez.
de vez en cuando tomo Ativan, ya que funciona tan bien, y en casos de emergencia que realmente lo necesitan.
Para llegar al punto, sólo hay algo muy extraño en mi cerebro, en general, que yo necesita ayuda. Experimento episodios muy intensos de diferentes sentimientos, y necesita ayuda para controlarla. Hace
A los pocos días, me invadió los más intensos sentimientos de amor y gratitud, y la felicidad, y fue maravilloso. Se prolongó durante unos 30 minutos, y poco a poco se desvaneció distancia me lo normal (que por lo general soy feliz y productiva, si no una especie de solitario)
Pero, ayer, yo estaba corriendo como hago siempre, y yo don sé lo que pasó, pero era como un ataque de los pensamientos y sentimientos más terribles. Creo que es todo como eventos de re-vivir como las personas con trastorno de estrés postraumático hacen, pero es la sensación de querer morir, y la pérdida completa de control sobre lo que soy, como convertir en un hombre lobo. Trato de hablar a mí mismo fuera de él, y se convierte en una especie de ataque de pánico, y luego se va, y yo estoy de vuelta a mi normal.
Necesito parar estos ataques suceda. Yo entiendo la forma en que las neuronas y el funcionamiento del cerebro, en un sentido general, y que la forma en que pienso es un patrón que se repite, y para los primeros 24/25 años de mi vida, que estaba lleno de abusos, la depresión, la falta de amor y querer morir. Así que, ahora que he luchado mi camino a un poco de normalidad que, no solo estos ataques aparecieron de la costumbre de tantos años? ¿Van a desaparecer ya que estoy feliz y más feliz? Ellos no son tan frecuentes como solían ser, pero asustan a la vida fuera de mí cuando se producen. Siento que estoy poseído.
Pero, como había mencionado, los consigo también con muy buenas sensaciones.
necesito una manera de detener los ataques de malas pasando, no puedo tenerlos en mi vida. ¿Qué son, y qué se puede hacer?
Gracias
Respuesta
Hola Jo,
Es una lástima que no lo hizo hablar de su ager andf sexo, porque esto puede tener algo que ver con esto. Mi mejor consejo es que se familiarice con la conexión entre la nutrición y el trastorno del estado de ánimo, mediante la lectura de los artículos que tenemos en nuestro sitio web
Algunos de los artículos que pueden interesar son:.
La depresión es una enfermedad de la Energía Production
http://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production
Depression es un trastorno nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
Beating La ansiedad y fobias
http: //www.hypoglycemia. asn.au/2011/beating-anxiety-and-phobias/
para hacer una prueba para una posible hipoglucemia (una de las principales causas de los trastornos del estado de ánimo).
una prueba de hipoglucemia mediante cuestionarios Inventario Nutrición-Comportamiento (NBI)
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-nutrition-behaviour-inventory-nbi/
hipoglucémico Cuestionario (prueba corta)
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/hypoglycemia-questionnaire/
Si la puntuación máxima que puede ser una indicación de que usted podría estar hipoglucémico (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/) Esta es una enfermedad silenciosa que es responsable de la producción excesiva de hormonas del estrés - como la adrenalina y el cortisol - y que puede desencadenar la depresión, la ansiedad o una baja autoestima.
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/)
sobre ser vegetariano es un obstáculo para la obtención de todos los nutrientes adecuados él, pero es importante tener al menos dos huevos en la mañana. Si las cosas no mejoran recomiendo que se obtiene una intervención de un médico nutricional, para una correcta evaluación de su estado nutricional.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia | http://www.hypoglycemia.asn.au
Skype: jurplesman
también en Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/