Pregunta
Hola ~
Mi nombre es Lindsay y yo soy un estudiante de 21 años de edad. Últimamente he estado teniendo algunas dificultades para "ser yo". Yo diría que solía ser una persona feliz y despreocupado. Hoy en día, sólo parecen caer en un funk y se deprimen con facilidad. Cosas que solía disfrutar haciendo simplemente no me entretienen más y me encuentro a mí mismo muchas veces depender de los alimentos para que me "feliz". No soy obeso, y hago ejercicio regularmente, pero es sólo el punto de que la comida que me hace feliz. Me aburro muy fácil ahora. Mis padres acaban de separarse, de amargura, y ahora las cosas se complican. Además, estoy saliendo con un chico nuevo, sin embargo, no me siento realizada como hago normalmente cuando me encuentro con alguien que realmente me gusta. No soy sólo "en" nada más. Además, encuentro mis estados de ánimo cambiantes sobre una base más común hoy en día. Yo solía tener sólo un día deprimente cada cierto tiempo y se sienten solos. Sin embargo, ahora me encuentro con mi estado de ánimo cambiante dentro de unas pocas horas más o menos. En un momento puedo estar contenido sólo Estados Unidos Portada relajante, la próxima Estoy fuera de mí la sensación de baja. ¿Es esta bipolar? ¿Hay algunas cosas que puedo hacer para sentirse más contento y satisfecho en la vida? ¿Por qué tengo constanlty como una carga que pesa sobre mi espalda? ¿Algún consejo? Gracias por su tiempo y esfuerzo que con mi situación :)
Respuesta
Hola Lindsay:
Suena como que tiene depresión. ¿Usted nota si es peor en el invierno? Piense que hace un par de inviernos y veranos. Se sentía bien en verano y se dejó caer en el invierno? También con sus padres separación que puede agregar un bajón emocional y el estrés
Es posible que tenga depresión de invierno en el que la gente también anhelan los alimentos más -. Especialmente carbohidratos, dulces, arroz, papas, dulces, etc.
Hay un excelente sitio web por un psiquiatra, el doctor. Ivan Goldberg:
http://www.psycom.net/depression.central.html
Hay una depresión autoevaluación - tomar esa prueba; También existe la maníaca (trastorno bipolar) uno - tomar esa prueba. Si el resultado es alto en aquellos, le sugiero que a continuación, hacer una cita con el médico, de preferencia con una pyschiatrist porque realmente conocen sus medicamentos
no creo que usted es bipolar.; al menos con el poco de las descripciones que me diste, no suena igual.
Además, lea todo lo que pueda de su sitio web y educarse a sí mismo. También en cuenta lo que está pasando desde su separación de los padres. Esto es estresante, es difícil a todos los implicados o que están próximos a los separa.
Es difícil ser "en" cosas cuando usted está sufriendo de depresión. No tenga miedo de tomar la medicación antidepresiva si el médico se lo recete. Ellos han ayudado a tanta gente a recuperar sus vidas
Además, si usted piensa que tiene la depresión de invierno, vaya a la página web:. Www.cet.org y leer todo lo que pueda acerca de la terapia SAD y la foto también se llama terapia de luz.
Espero que todo esto ayuda a recuperar su vida y sentirse mejor acerca de hacer las cosas.
Pat