Pregunta
hola, yo soy un 20 años de edad y belive que estoy deprimido. Hablar de ello, incluso en línea es difícil para mí, porque yo siempre trato de actuar como lo hacen no me molesta y que soy genrally un tipo feliz, no soy. cuando tenía 16 años mi madre murió y cuando me morí 19 mi padre, nueva que iba a estar triste por un tiempo y cuando mi madre murió me empecé a sentir "volver a la normalidad" aproximadamente 4 del mes después, pero cuando mi padre murió yo sólo no se siente el mismo tú también sus casi 2 años del estado.
Ive todos los días ha sido un tipo bastante de la persona, nunca pensé que mi OPINIÓN era mucho, y me encontré todos los días de mi voz al débil para hablar de todos modos. cuando algo malo sucede a mí, de todos los días a decir algo como "oh, eso está bien", pero en el interior no estoy bien. Yo no te has dormido bien por la noche en aproximadamente 4 meses de y he tenido ataque de pánico es un tiempo de unos pocos; no en aproximadamente 6 meses de. Hoy estaba en la casa de la mamá novios de mi hermana para su parth cumpleaños, y entré en la habitación de su hija a hablar y ella me pidió que toca a la guitarra, yo estaba un poco preocupado por que para algunos reson y pude sentir la tensión ripipn en que diga que no, pero empecé a jugar de todas formas se esconde la sensación de que rabia en mí que yo no tenía nada. A medida que empecé a jugar La vi mirándome fijamente y empecé a muy tensa, mi cara estaba en llamas, no podía respirar, y mi cara era también picazón, me hice a un excuss que necesitaba el baño y cuando tengo ahí traté de calmarme, me miraba en el espejo y mi cara estaba roja y con manchas, empecé a llorar, como he derramado muchas noche. Yo todos los días de evitar la gente, tú todos los que conozco de inmediato al igual que yo, siempre me siento como si tuviera que impresionar, o sentir que no puedo hablar con ellos. Estoy cansado todo el tiempo, y quiero decir todo el tiempo, duermo tanto es una locura, y yo no dormir hasta tarde, muy tarde, de 6 am en algún momento de. Me siento inútil, asustado, pidiéndole a Dios awnser de y sabiendo que él me planteo respuesta que siento perdido. Im 20, y me siento como un trapo de lavado hasta que aterrizó en un cubo de basura .... Tengo un montón de dolor en el pecho, y me parece que tienen mala circulación latly, de mi brazo entumecido conseguiría incluso si las puse sobre mi cabeza para 5 segundos. En la escuela nunca se utilizo para decir mucho, mantuvo a mí mismo, incluso tú cuando las personas me hablaron me sentí feliz, yo nunca puedo levantar el curage. Cuando la gente me habla mi ritmo cardíaco sube y me resulta difícil hablar, yo también hacer frío, estoy empezando worrie sobre mí mismo y no veo mucho en mi futuro, necesito ayuda, creo. No quiero de mi familiar para saber cómo me siento primo hemos pasado por mucho y siempre he "actuado" como la fuerte. A veces salgo y miro a la estrella de y sólo desearía que estaba por ahí, sin que esto no es normal para un chico de 20 años, que no hay, pero no puedo dejar la sensación de que se siente ajeno a mí en mi interior. Nunca doy mi OPINIÓN Y digo sí a todo, si alguien me pregunta una pregunta que me temo que decir que no, porque puede ser que consigan loco y que podría hacer un argumento. Siento que la mirada de mi ojo vacío y que estoy muriendo. Pero también hay, aproximadamente 5 veces un día de un mes, para de unas pocas horas tengo tanta energía que no no qué hacer con él, corro alrededor LAUGHTING como si estuviera feliz, y encontrar que soy hablador y que soy importante para alguien, pero sólo la última de una hora o 2 y luego puedo sentir caída del nivel de energía. Así que he dicho un montón tú allí es mucho más que podría decir, ¿cree im deprimido, yo no soy. Supongo que espero que decirle a alguien (su primera) sobre él me podría ayudar incluso un pequeño fragmento.
Gracias.
Respuesta
Hola Kevin,
Usted ya conoce la razón por la que usted está deprimido como usted mismo lo ha dicho .... "ive siempre" actuó "como la más fuerte ". ¿Cómo se puede verdadera-mente "ser" feliz cuando usted está actuando y no ser real?
No hay vergüenza, y no es un signo de debilidad para mostrar sus sentimientos y emociones reales. Se necesita más coraje y la fuerza interior para mostrar y expresar sus sentimientos y emociones a continuación, en el intento de negar y ocultar ellos ...
No ha llorado la pérdida de sus padres, y ahora tienen miedo de estar en cualquier forma de una relación porque tienen miedo de que es posible que pierda demasiado ... y para que haga lo que está haciendo para tratar de ser seguro y hacer frente lo mejor que pueda, al negar sus miedos.
Si no puede verbal y físicamente a expresar sus sentimientos y emociones en el momento en que los siente, que puede ayudar a escribirlas. Una vez más, hacer esto cuando se está sintiendo, o tan pronto como sea posible antes de que haya ido más allá de ellos hasta el punto de haberlos negado de nuevo ...
Usted no va a ser capaz de expresar todo a la vez como hay varias formas y capas de angustia, el terror, la ira, la rabia, la culpa y la vergüenza que tienen que moverse. Expresarlos es la mitad del proceso de curación, el siguiente paso es integrarlo en sus experiencias diarias, en ser real con las personas que están en contacto con ...
Me aparece que la chica que estaba reproduciendo la guitarra para, tiene mucho que ver con que la curación de sus problemas. Espero que esto sea de ayuda y si usted tiene más preguntas, saber dónde estoy.
Reed
"La curación comienza en el corazón"