Pregunta
Hey, he estado luchando con lo que podría ser la depresión y autolesión durante más de tres años. No le he dicho a nadie, por diversas razones. Yo no quiero que se preocupen, que no quería hablar de algo que realmente no entiendo por completo a mí mismo. Todavía no entiendo muy bien lo que está pasando conmigo. Me siento estúpido porque a veces me siento triste por ninguna razón en absoluto, y otras veces algo tan poco me hará realmente abajo. Pero de todos modos, estoy viendo a un consejero y ahora estoy ahora considerando también confiando en uno de mis amigos. Quiero darle una carta que he escrito, porque siempre me explico mejor a mí mismo por escrito. Y yo quiero estar allí mientras ella lo lee o al menos estar cerca, así que puedo hablar de ello después. La carta explica casi todo, el daño a sí mismo, los sentimientos de depresión. Pero no dice nada acerca de sentirse suicida, que ha sido una parte de lo que está pasando conmigo. Pero nada demasiado grave, como nunca he planeado, sólo tenía pensamientos.
Bien bien de todos modos. Supongo que quería saber si debo darle a mi amigo esta carta? Quiero saber si es adecuado para hacerla pasar por el estrés de esa manera? También no quiero que le diga a mis padres, así que ¿cómo le disuaden de que si ella empieza a ir en esa dirección?
Gracias!
Respuesta
Sólo debe compartir dicha carta con un amigo al que tiene uno confianza- completa los cuales se cree que va a escuchar a usted y no ser crítico o el intento de ir por encima de su cabeza. Así que si usted piensa que un amigo puede decirle a sus padres cuando usted ha expresado el deseo de que no lo hagan así, que el amigo no es digna de tal carta en el primer lugar-, pero al mismo tiempo, entender que, si un verdadero amigo cree que decirle a sus padres puede salvar su vida o incluso sólo para que te proteja de cualquier daño, es muy posible que dicho amigo puede hacer eso.
Mi sugerencia es que en lugar de dumping todo el problema en el regazo de su amigo a la vez, gotear un poco a la vez para que tengan tiempo para adaptarse y absorber sin volviendo loco. Por goteo, me refiero, por ejemplo, el primer día, solo indicio de que las cosas no están bien con usted, y decirle al amigo que tiene dificultades para hablar de ello y necesitará tiempo para conseguir que todo fuera dejándolo luego a que hasta la próxima vez. De esta manera usted puede también tener tiempo para observar tha treaction de su amigo mientras no sobrecargar a ellos con toda la situación a la vez.