Pregunta
Hola. Tengo veinte años de edad (que viven en la universidad), y desde que tenía trece años, he estado teniendo en-y-fuera de la paranoia de que el universo no existe realmente y que básicamente estoy soñando todo 梩 sombrero I ' soy la única persona real en cualquier lugar. Durante los primeros años, sería una pareja intensamente deprimente de semanas, y luego se iría por un año o dos y volver de nuevo para otro par de semanas. Pero en enero de este año, se volvió y se ha mantenido volver desde entonces. Sin embargo, aunque me hizo muy deprimido durante el primer par de meses, honestamente siento mucho mejor al respecto ahora. Pero no puedo decir si esto significa que estoy mejorando, o si sólo significa que yo estoy acostumbrando a esta forma de pensar. Mientras me siento mejor, todavía no me siento muy bien por cualquier medio. A menudo, cuando estoy teniendo diversión con amigos, hacer algo desinteresado, o sentirse orgulloso por un logro, me sorprendo pensando: "Bueno, nada de esto importa si la única persona que existe soy yo." Si se me pregunta en este momento cuáles son las probabilidades de que toda la vida es un sueño, probablemente diría 10? 5%. (Bastante bajo en este momento. La semana pasada fue en torno al 30%, y ha sido muy por encima del 50% en el pasado.) Estados Unidos La pensamientos más invasivos que tengo no son específicamente esta idea, sino una fobia que ha desarrollado como resultado indirecto de ellos. Durante mucho tiempo, he estado aterrorizada de coincidencias 梕 ncluso los muy menores. A pesar de que me mantengo diciendo lo irracional que es, una parte de mi cerebro siempre piensa que en cualquier momento alguna súper menor (o super-importante) coincidencia ocurre, que es una especie de "señal" de que todo está en mi imaginación. Estos pensamientos son más frecuentes cuando estoy escuchando mi iPod en 梕 mucho tiempo shuffle de la canción cambia, mi mente inconsciente "adivinar" lo que será la siguiente canción, y voy a tener miedo por unos segundos que mi conjetura se han sido improbable correcta. Se ha llegado al punto en el que no escucho mi iPod en shuffle de más. Del mismo modo, no participo en rifas y cosas por el estilo. Podría seguir y seguir en el listado de todas las cosas que he evitado porque tengo miedo que va a dar lugar a una coincidencia. (En serio, si tuviera que lanzar una moneda en este momento, y supuse "cabezas", y que aterrizó en la cabeza, probablemente me preocupe por eso "coincidencia" por un momento. Es absurdo.)
sueno probablemente psicótico, no lo hago? Pero es raro, yo no me siento en absoluto psicótico. Mis temores parecen sinceramente tipo de racional para mí. He intentado el diagnóstico de mí mismo, pero no se ve como si tuviera alguno de los síntomas comunes de TOC o TAG. Casi no tiene ningún otro tipo "síntomas" además de las que he descrito anteriormente 桰 se estresan, y tengo un montón de problemas para concentrarse, pero se puede decir lo mismo de cualquier estudiante universitario en cualquier lugar. Desde luego, no tengo ansiedad social; mis amigos dicen que soy una de las personas más salientes que conocen. Dicho esto, tengo la sensación de que si mis amigos se enteraron de que tenía algún tipo de trastorno mental, que no me sorprendería en lo más mínimo. Creo que siempre he tenido un poco de personalidad "raro". (Pero no este extraño! Estoy muy muy normales, en su mayor parte!) ¿Tiene alguna idea o conjeturas en cuanto a qué diablos está mal conmigo? (Puede que nada! Tal vez es sólo una imaginación hiperactiva, ¿quién sabe?) ¿Alguna sugerencia? Debería ver a un terapeuta? (Eso es un último recurso, pero lo haré si realmente tiene que hacerlo.) Super-enorme gracias.
P. S. Es probablemente la pena señalar que esta no es la única crisis existencial que he tenido recientemente. Tenía un miedo bastante deprimente de la muerte por un par de meses de este año, así como una fase general "mi vida no tiene sentido", ambos de los cuales estoy más o menos a lo largo de ahora. Yo no quiero llegar demasiado en detalles; este post es lo suficientemente largo como lo es!
Respuesta
lo que realmente está mal aquí es que se piensa demasiado. Su imaginación es hasta ahora su mayor enemigo. Es necesario tratar de aprender a dejar de pensar- es mucho más difícil y compleja de lo que sonidos- y vivir en el momento.
Entonces, ¿qué si es todo un sueño? En caso de que no se trata de tener el mejor sueño que puede tener?
¿Y qué si todo está en su cabeza? No deberías de ser el dueño de todo y no el esclavo? Francia El secreto del universo, el sentido de la vida, nada de eso importa realmente si usted no está viviendo cada minuto a la fullest- y si estás preocuparse por estas cosas, no se está viviendo al máximo.
yo diría que la única cosa realmente mal en este caso es un cerebro demasiado activo y nada más.
empezar a pensar /uso de estas dos palabras más a menudo y usted encontrará que las cosas se ven mucho mejor ... Las dos palabras son "¿y qué?"