Pregunta
Estimado Jurriaan Plesman,
soy un 40 y /o marido y padre de un niño de 4 años de edad. Tengo un título universitario de una universidad superior. Desde que se graduó de la universidad (hace 16 años) he tenido problemas para encontrar mi "lugar" en el sector de trabajo, si no del mundo. En realidad nunca he sido una persona de tipo 9-5, oficina. Me gusta ser desafiado, mental y /o esté a cargo de las cosas. Mi plan original, como un niño, iba a convertirse en un piloto comercial. Sin embargo, los deportes universitarios descarrilar ese plan. Pudiera volver atrás y volar ahora, pero no es práctico a mi edad, y dada mi situación familiar - los pilotos reciben un salario muy bajo en los EE.UU. por un tiempo, por no hablar de los altos costos de la formación. De todas formas todo esto ha causado la depresión reciente. Ya estoy propensos a la depresión, ya que soy una persona de pensamiento profundo. Me deprimo cuando el verano, y todas las actividades divertidas asociados con extremo. Me deprimo darse cuenta de mi hijo no será un niño precioso durante mucho más tiempo. Y realmente deprimo porque me siento solo cuando mis amigos los fines de semana nos abandonan para ir a sus puestos de trabajo entre semana. Sé que tienen que hacerlo, pero me siento tan vacío cuando se van. Me crié en una familia armenia muy grande, en el que la gente estaba alrededor todo el tiempo, riendo, bromeando, abrazando, etc. Me parece que estoy más feliz en estas situaciones. Casi desearía que he vivido en los días tribales, cuando comunas de personas estaban alrededor de la otra día y noche. Estos son mis luchas psicológicas actuales.
¿Tiene algún consejo sobre cómo hacer frente a estas cosas?
Y puedo encontrar la paz /felicidad en un trabajo de oficina "mundanas"? Siento que quiero mucho más de mi vida.
Aprecio su tomarse el tiempo para leer esto y me ayude. :))
Muy sinceramente, España James
Respuesta
Hola James, Francia El hecho de que el final del verano puede desencadenar la depresión en ti me indica que la depresión no es tanto psicológica como una cuestión física. La llegada del invierno significa que se empieza a carecer de la vitamina D, la vitamina brillo del sol, que es necesaria entre otros en la producción de neurotransmisores sentirse bien. La vitamina D no es el único nutrientes necesarios en la batalla contra la ansiedad y fobias depresión. Por favor, lea:
La depresión es un trastorno nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
Comprar y Vender
la depresión es una enfermedad de la Energía Production
http://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production
These condiciones son debido a la hipoglucemia (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/) que puede ser tratada mediante la adopción de la dieta de hipoglucemia. (Http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/).
Una vez que empiece a sentirse mejor en esta dieta, usted debe considerar para estudiar un curso de autoayuda la psicoterapia como se explica en:
Resumen de psicoterapia Curso
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH
El valores supuesto Aclaración deben darle una idea en cuanto a donde está el futuro.
Si golpea cualquier problema que usted sugiere /n en contacto con un médico nutricional para una correcta evaluación de su estado nutricional.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia