Pregunta
Estimado Jeanne,
que he estado pasando por un mal momento y necesito un consejo. Tengo alrededor de 3 semestres izquierda (probablemente más ahora) en una universidad hasta que consiga mi título, pero he estado muy mezclarlo últimamente porque he estado dejando mi peso emocional dicte mi vida. Batallé con un asunto personal pesado que paralizó mi triste vida ya que, a su vez, causó que mis calificaciones para ser comprometidas de falta demasiada clase. Entonces me empecé a sentir muy deprimido por mis calificaciones, hundido aún más baja, y empecé a pensar seriamente en el suicidio porque estaba simplemente cansado de la vida y no quería continuar en este camino. Dejé de ir a clase otra vez porque decidí que no importaba. Tenía la esperanza de estar muerto pronto.
Afortunadamente, me he promocionado de planes suicidas, por lo menos, pero no puedo reponerme de los daños que ya he hecho a mis calificaciones o mi estado depresivo actual . Todavía podría ser capaz de pasar 6/15 créditos, pero sólo parece desesperada para mí todavía. Mi promedio es destruido. Sólo quiero nada más que estar fuera de esta terrible ciudad y estar de nuevo en casa para el verano.
Mi casa es una granja rural cerca de 3 horas de distancia. Me lleve a casa cada fin de semana a "re-energizar" porque sé que no soy lo suficientemente fuerte como para hacer frente sin mi única muleta. Tengo muchos amigos en casa, un novio de más de un año, un amante de la familia, un trabajo maravilloso verano, y una comunidad solidaria pequeña ciudad. Es todo lo que podía desear. No planeo en permanecer en la misma ciudad toda mi vida, pero nunca quiero vivir más de una hora de distancia y siempre quiero estar en contacto con mis amigos y familia.
Desde una edad temprana I ' siempre he sabido exactamente lo que quiero hacer con mi vida profesional a gota y todavía estoy persiguiendo este objetivo. Es lo único que me mantiene vivo. Estoy internar en mi campo de trabajo en este momento y me encanta. Sé que es lo que quiero hacer con mi vida, pero el único problema es ... que tengo que ir a la universidad para que sea posible. Y ya que estoy en la universidad, me siento muy deprimido y en casa enfermo.
Mayoría lunes por la mañana que lloro en el viaje en coche de vuelta a la ciudad. Este fin de semana no voy a ir a casa y me golpeó fuerte. Después de aproximadamente 2 horas seguidas de llanto y una caja de pañuelos de papel después pude para asentarse y escribir esto. Odio de verdad aquí y quiero que termine, pero no tengo otra opción la manera de lo que parece. Yo sé que siempre tiene la opción de no ir a la universidad, pero tengo que por mi propio bien. Yo nunca podría vivir conmigo mismo sabiendo que he fallado en la única cosa que siempre he querido en la vida.
Tengo ansiedad social, que hace que la vida aquí fuera aún más difícil. He hecho grandes progresos en la mejora de mis habilidades sociales y soy muy feliz con mi progreso. He también, obviamente, tenía problemas de depresión durante toda mi vida adulta. Probé la medicación y lo odiaba. De cualquier manera, no puede adaptarse a la vida aquí, ni quiero. Salgo alrededor de una noche a la semana con un amigo de vuelta a casa, que me gusta, pero sólo puedo permitir esto una noche, de lo contrario mis calificaciones se verán afectadas por demasiado tiempo "diversión". Es muy difícil para mí hacer amigos debido a mi ansiedad social, y no quiero extenuarme intentando conocer gente nueva que ni siquiera voy a ser capaz de pasar el tiempo, ya que siempre voy a casa los fines de semana.
todavía tengo 5 semanas a la izquierda de la clase. Sé que no parece ser mucho, pero me temo que en este viaje emocional me va a tomar. Estoy cansado de llorar todo el tiempo. Estoy cansado de fracasar en la escuela. No hay tiempo suficiente corregir mis errores, por lo que estoy atascado aquí tratando de hacer frente a la vida, mientras que privarme de alimentos y ahogarse en la autocompasión. ¿Cómo se supone que debo conseguir a través de estas próximas semanas? No le he dicho a nadie sobre mis calificaciones o problemas emocionales ... E incluso si lo hago otros cinco semanas, ¿soy yo supongo que hacer frente a 3/4 semestres más de esta tortura?
Muchísimo para la novela y gracias por tomarse el tiempo para leer esto. Sólo necesito un respiradero y un empujón en la dirección correcta.
-Hawks
Respuesta
Jeanne Rust, PhDDear Hawks, España
me sentía tan triste por ti cuando estaba leyendo su nota. Yo sé que se precisa mucho coraje para que desahogarte.
Creas o no, hay una manera de salir de su miseria! Puede que no sea algo que usted ha pensado de hacer, pero creo que está en el puesto en el que va a hacer lo que se necesita para ser más feliz!
Yo también he sufrido desde tiempos de la depresión profunda y pensamientos suicidas. Recuerdo los sentimientos también.
También recuerdo la primera vez que fui a mi médico, a continuación, un terapeuta que empecé a trabajar con ellos. También empecé a tomar una pequeña cantidad de medicamento. Así que muchas personas se asustan cuando piensan en la medicación. Ellos piensan que van a ser adicto, que no va a trabajar, etc. Todo el horror historias vienen a sus mentes. Sí, un porcentaje muy pequeño de personas tendrán el efecto secundario ocasional pero créanme eso no es nada en comparación con vivir una vida desgraciada!
Recuerdo la primera vez que fui en una dosis muy baja de un antidepresivo medicación. Yo no lo podía creer! Me dije que así es como se sienten las personas normales, esto es cómo la gente siente que no están deprimidos o ansiosos todo el tiempo. Me sentí tanta alegría - Yo estaba literalmente en el temor
Más tarde supe que tengo un grave desequilibrio químico en el cerebro /cuerpo.. Podría haber querido ser normal y hecho terapia durante años y nunca he hecho más que mejorar. Pero tuve la suerte de encontrar el medicamento - Se hizo posible para mí vivir mi vida. Esto no quiere decir que soy insensible - ni mucho menos. La vida sigue siendo vida y tiene sus desafíos, pero al menos ahora se puede tratar con ellos.
Vaya a su servicio de salud de los estudiantes (o como se llame en su escuela) y hablar con alguien acerca de la depresión y la ansiedad. Tantas muchos niños de la universidad tienen exactamente la misma cosa - que simplemente no sabe que
Por favor mantienen en contacto y quiero saber cómo lo hace.. Usted tiene una opción ahora !!
Con gusto, España Jeanne Rust, director general de doctorado
/Fundador
Mirasol, Inc. 888-520-1700
www.mirasol. neta
www.edrecovery.com
888-520-1700