Pregunta
Hola
hace 3 meses tuve un bebé y desde entonces ive estado sintiendo muy raro de una manera que no puedo explicar. Siento que estoy en otro planeta a veces, cuando se trata de hacer las tareas del hogar me siento cansado en el pensamiento de él y si soy sincero me siento un poco como im borracho y no tiene energía y no hay tiempo para hacer nada en el, es realmente extraño . No tuve un embarazo difícil o nacimiento, tengo 2 niños del paso viviendo conmigo a tiempo completo que tienen entre 6 y 9 que me puede conseguir frustrado a veces, pero mi bebé es la luz de mi vida y no me siento malos sentimientos hacia él, como dicen las personas con depresión posparto hacen, así que estoy seguro de que eso no es el problema. No sé si su conectados, pero ya que el tener a mi bebé Me he dado cuenta que tengo más el olor corporal que antes y también estoy todavía goteo de leche (i dio la lactancia materna cuando el bebé fue de 4 semanas). Podrían mis hormonas tienen por qué de la clasificación en alguna forma? Me siento como im 'no todo lo que hay' una gran parte del tiempo en el minuto. No tengo energía para hacer nada y no sé cómo obtener la energía de vuelta, sólo quiero sentir normal de nuevo y obtener las tareas del hogar hecho en una hora en lugar de 6 dejándome libre para cuidar a mi bebé el resto del día! por favor ayuda. ¿Que pasa conmigo?
Respuesta
tiempo para llamar o ver al médico o partera. . Su depresión leve ha pasado tiempo suficiente para que un medicamento antidepresivo podría ser una buena idea para un corto período de tiempo
Es importante recibir un tratamiento -. Creo que el tratamiento temprano es más eficaz que el tratamiento retrasado
Otras cosas que le ayudarán. Si usted puede unirse a un nuevo grupo de madres será útil .... aunque conseguirse a un grupo en este momento es una barrera para eso. Encontrar un grupo en línea ??? ¿O hay un programa de enfermera visitante en la que alguien podía mirar dentro de ti a la semana durante un tiempo? usted tiene amigos que pueden llamar en vez en cuando hasta que las cosas parecen mejor?
Ayudará también a bajar el listón de la familia o! Este es un problema frecuente w /madres .... hacer una lista de lo que hay que hacer, no poder hacer más, sentirse mal por no hacer nada. Pls que su marido le ayude w /una lista realista para cada día. Su ayuda sería bienvenida .... o simplemente que no sea crítico o decepcionado si las comidas son más simples y se acumula un poco de polvo
Esto sería un muy buen tiempo también -. Tan pronto como se sienta un poco mejor - para obtener alguna ayuda de los hijastros, con las tareas que son capaces de hacer y se puede hacer sin ayuda.
Ahora, y cuando se sienta mejor, usted tiene una oportunidad muy grande para traer a su familia «mixto» más juntos. Deje que sus hijastros disfrutar del bebé y hacerles saber, cuando ayudan, lo importante que es. Tal vez a veces van a "ayuda" sólo por estar en silencio cuando el bebé duerme .... o que le puede entregar cosas cuando se bañe al bebé.
Sí, sus hormonas están probablemente todavía diseñándose a sí mismos pero don ' t esperar a que para resolver las cosas. Por favor llame a alguien para informar de que son tan terriblemente cansado, y también mencionó su preocupación por que todavía tiene leche.
Además de una medicina por un corto tiempo, sospecho que algunas llamadas telefónicas y visitas votos de vez en cuando a hacer las cosas mejor. [No es el tipo de visitas que requieren una casa limpia y galletas servido. Las visitas de otras mujeres jóvenes, amigos, familiares, vecinos, que entienden que es necesario algo de compañía por un tiempo.]
Gracias por escribir.