Pregunta
Hola Lucille, en primer lugar, sólo quería decir que realmente aprecio cómo usted y el resto de las personas en Este sitio ayuda a las personas que están realmente en por lo que necesita gracias por ello.
ahora sólo estoy pasando por un nuevo episodio de la depresión y en la actualidad ha sido especialmente dura. He
apenas recientemente darse cuenta de cuánto de mi depresión control es desde que regresó a la universidad. Yo he empezado
ver a un consejero en la escuela, pero el proceso en este momento es extremadamente lento. Ella dirá
mí que tengo depresión clínica, que realmente nunca pensé que tendría. Yo sé que he
ansiedad generalizada y social y como estoy seguro que usted sabe que es realmente conectado a mi depresión también.
Pero mi pregunta es ¿podría estar haciendo algo de esto en mi cabeza? Mi mejor amigo me ha ayudado a probar Opiniones y salir y hacer cosas. Acabo de dejar de asistir a nuestro club de Taekwondo aquí porque entre otras cosas
Siento que me está causando el estrés que no pueda manejar. Creo que si realmente quería que podía forzar
mí mismo para seguir adelante. La gente siempre me dicen que nunca ver nada a través. ¿Crees que debería continuar
ir porque tal vez va a ayudar a mi depresión alguna manera (aunque no puedo verlo porque Opiniones de una cosa que mi ansiedad social se interpone en el camino de interactuar con éxito con la gente de allí) ?
Hacer que usted piensa que si me quedo con él de alguna manera las cosas van a empezar a mejorar? O crees que no debería
obligarme a ir porque la depresión realmente es imposible de superar veces y yo qué debería buscar otra cosa que hacer, como se centran en la superación de la depresión? Es sólo que no sé si hay algo mal
conmigo o yo sólo estoy haciendo para arriba y que debería tratar con él porque otras personas a lidiar con
cosas difíciles.
Gracias
respuesta
Hola Gennady,
bien por ti para ir a ver a un consejero, y bueno para usted para seguir tratando de alcanzar esto.
la depresión es lamentable pero pueden ser tratados con buenos resultados. Si no conecta con un consejero, encontrar otro!
Primer lugar, vamos me identifico. La universidad es uno de los momentos más estresantes. Si la gente va a luchar con problemas, es durante este tiempo. Yo lo veo como un crisol donde todas las vías están exprimiendo en: social, psicológico, mental, etc.
Así, en primer lugar, creo que el ejercicio sería extremadamente útil. Y como usted ha dicho, es una buena salida social. Pero si el Taekwondo no es su bolsa, seguir tratando de encontrar algo que sea.
Meds puede ser muy beneficioso para la ansiedad social, así como la depresión. Usted no ha mencionado si fuese a llevar a nada. Sé que nadie quiere tomar drogas, pero que en realidad puedo ayudar. Por favor, tener en cuenta. Parte de esto es el temperamento que nacieron y parte de ella se debe al medio ambiente.
A veces, sólo empujando a través de puede ser de ayuda. De alguna manera se convierte en auto satisfactorio para no empujar a través y mantenerse a salvo. Así es como la gente se vuelve agorafobia (quedarse en casa todo el tiempo). Es una profecía auto-cumplida .... haces cosas para mantenerse a salvo, y por supuesto que no corras riesgos, por lo que se vuelven más y más limitado. A pesar de que es difícil, llegar a sí mismo que puede hacer las cosas, aunque los hagan sentir incómodo.
Espero que algo de esto es útil.
Bendiciones, España