Pregunta
Dr. He estado viviendo con una mujer durante 2 años, éramos una pareja de casi 3,5 años. Estoy profundamente enamorado de esta mujer, y estoy devastado por nuestra ruptura. He estado llorando mucho, sollozando, deprimido, e incluso sentía suicida, así que le di mi arma a un amigo para mantener hasta que esté bien de nuevo. Estoy en un trabajo sensible para la seguridad, y que iba a perder mi trabajo, al menos temporalmente, si tuviera que tomar antidepresivos. He estado trabajando a cabo 1-2 veces al día, comer buena comida, pero no mucho, y tengo estos episodios de depresión severa casi debilitante. He empezado a asistir a la iglesia 2 veces por semana, y también asistir a la sesión de AA 3-5 veces a la semana (yo ya no estoy tomando 35 días (solía beber 4-6 bebidas por la noche 5 veces a la semana)) guía no puedo dormir por la noche en absoluto, y, finalmente, empecé a tomar difenhidramina HCL 100-200mg para conseguir un poco de sueño.
Cuando mi novia estaba aquí, no beber en absoluto, pero cada vez que ella se había ido yo estaba solo y sería beber.
Ahora estoy solo, y yo no estoy bebiendo, pero estoy realmente luchando con ataques severos de depresión.
¿Alguna sugerencia sobre qué tipo de cosas que puedo hacer para que me ayude a través de este oscuro tiempo
Gracias,
Marc en Houston
respuesta
no soy un médico?; No soy más que un voluntario y un miembro de NAMI.
La actualidad parece ser una cuestión de si para proteger su trabajo o su vida. Entiendo los problemas de duración de nunca haber sido tratado por depresión re empleo, seguro de salud, etc ......
Lo que me pregunto acerca de su trabajo es: ¿Cómo le está realizando es - sin duda su depresión y /o la falta de sueño te traen a la atención de alguien ??
Después de haber dado su arma a otra persona es una buena señal, e incluso tal vez un signo de que está en pleno proceso de duelo y la depresión no clínica . Pls en cuenta el asesoramiento para la pena /pérdida. Si no puede localizar a un grupo fácilmente, trate - en serio -. Funerarias o muy grandes iglesias o seminarios como entidades que puedan saber de los grupos locales
Me simpatizan por completo. Pasé 18 o más meses recuperándose de una pérdida similar y yo sé lo que es soportar lo insoportable. Y, sin embargo ..... Te escribo ahora, por lo que no es un "mañana", pero es muy lejos para ti en este momento, lo sé. No seguir el ángulo de duelo. Creo que usted encontrará gran ayuda allí.