Pregunta
Mi abuela falleció hace 7 meses. Me he dado cuenta de que a veces después de leer un párrafo o dos no sabré lo que he leído acerca ni nada. Tengo problemas para permanecer en la clase de enfoque. Voy a la deriva fuera a veces también. Antes de que mi abuela murió nunca he tenido este tipo de problemas. No sé si estos son signos de depresión o no. También tengo una autoestima baja y me siento muy solo a veces. Cuando me meto en una pelea con mis padres lloro a veces como well.Sometimes puedo llorar sólo por razones estúpidas como chicos y amigos.yo realmente me gustaría escuchar sus comentarios antes de ir a ver un médico. Si usted podría decirle a resumir los síntomas de la depresión sería appricated.thanks greatky!
Respuesta
querida Gina,
Eso debe ser horrible para que se sienta de esa manera.
Lo que probablemente ocurrió es que cuando la abuela muerto, que era afligido y deprimido. En duelo o momentos de trauma, el cuerpo deja de producir la sustancia química serotonina feliz (neurotransmisor), que te hace sentir feliz cuando se debe.
Por lo general, después de algún tiempo la mayoría de las personas a superar su duelo y el cuerpo comienza a producir serotonina nuevo de modo que usted puede sentirse feliz de nuevo cuando debe hacerlo.
En algunas personas esto no sucede y entonces estamos hablando de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Un elemento físico ha entrado en la imagen que hace que deje de producir serotonina, la hormona de la felicidad.
Esta podría ser, ya que puede tener hipoglucemia, que es un problema de manejo de azúcar. Las personas con depresión se encuentran a menudo para ser hipoglucémico (debido a la resistencia a la insulina) y esto puede ser tratada sin necesidad de recurrir a las drogas y se va en una dieta hipoglucémica. esta es una dieta especial baja en azúcar y alto contenido de proteínas, además de vitaminas y minerales
Ver:. 揟 que hipoglucémico dieta en nuestro sitio web en:?
http: //www.hypoglycemia .asn.au /articulos /hypoglycemic_diet.html
Si tienes que ir a un médico que podría pedirle a usted la prueba de hipoglucemia, que es una prueba de tolerancia a la glucosa especial para la hipoglucemia como se describe en nuestro sitio web en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/testing_hypoglycemia.html
favor copie la carta dirigida al doctor y él /ella debe saber cómo poner a prueba para ello.
también puede ponerse a prueba con el NBI encontrar en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
se trata de un documento prueba de lápiz -y. Si la puntuación máxima que es probable que sean hipoglucémico. Usted puede tratar de ir en una dieta hipoglucémica y después de un tiempo usted comenzará a sentirse mejor.
También tenemos un auto por supuesto ayudar a la psicoterapia en nuestro sitio web. Esto le ayudará a superar la baja autoestima. Cuando usted tiene un trastorno metabólico (como hipoglucemia) no se puede sentir demasiado bien consigo mismo, porque no estaría en pleno control de sus sentimientos.
Pero el curso de psicoterapia le ayudará a cambiar la baja autoestima y mejorar su imagen de sí mismo. También contiene un curso de entrenamiento en asertividad, que le ayudará a hacer frente a las críticas contra uno mismo, especialmente los que vienen de dentro de ti mismo. Enseña que no, se pone abajo, por los ejercicios mentales
por favor hable con un consejero -. Tal vez un consejero de la escuela - que puede ayudarle a poner en una dieta adecuada y también le ayudará con su baja auto -estima.
Jurriaan Plesman, BA (Psych), Post Grad. Inmersión. Clin. Nutr.
Para más artículos ver sitio web gratuito en
http://www.hypoglycemia.asn.au