Pregunta
Hola, España Recientemente, he comenzado a notar algunos hábitos y emociones encontradas. Soy un joven de 21 hombres y estudiar en tiempo completo uni, actualmente vivo con mi padre y tenemos un gran tiempo juntos, de vez en cuando los fines de semana cuando no tengo nada planeado con anticipación, es mi fuente de entretenimiento (haciendo algo físico, conocer a algunos amigos de su , salir a comer, etc.) y parece que cada vez que no estoy estudiando o he hecho planes por lo general se quedan en casa incapaz de hacer algo entretenido para mí mismo y por lo general se quedan en casa. Me siento motivado y mi padre se ha dado cuenta y me dijo. De vez en cuando, mi hermana (1,5 años más joven), vuelve y me convierto nervioso e incapaz de hacer frente a sus estados de ánimo buenos excesivas. No es hasta más tarde que me convierto en adaptativo y social con ella y mi padre.
Encuentro hacer amigos fácil, pero encontrar poco fiables para algunas veces reason.At me siento como hablar con alguien o salir mientras que otras veces me siento como que lo dejen solo. También me parece que no puede captar mi definición de un "amigo" (alguien que siempre puede iniciar una conversación conmigo misma facilidad cuando lo haga lo mismo?). He mencionado la mayoría de estas cosas a mi padre, pero su respuesta suele ser "usted piensa demasiado las cosas", que en realidad no puedo determinar si ello es cierto en algunos casos o no. Su ayuda y opinión sería muy apreciada. Gracias
Respuesta
HI Alain,
Por supuesto, es difícil determinar lo que está pasando. Pero, en general, puedo decir, que si tenemos problemas emocionales, lo primero que debe buscar es cualquier posible trastorno metabólico subyacente que, posiblemente, podría ser responsable de los trastornos del estado de ánimo. Si hay algún trastorno metabólico que afecta a su estado de ánimo esto debe tratarse primero antes de considerar todos los factores psicológicos /sociales. El trastorno metabólico más común que afecta los estados de ánimo en los jóvenes es la hipoglucemia. Así que sugiero que familiarízate con la conexión de los estados de ánimo y la nutrición. Por favor, lea:
¿Qué es la hipoglucemia en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
La conexión de serotonina en:
http: //www .hypoglycemia.asn.au /articulos /serotonin_connection.html
depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Depresión: ¿una enfermedad de La producción de energía en:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf
enfermedades silenciosas y los trastornos del estado de ánimo en:
http://www.hypoglycemia.asn.au /articles/silentdiseases.html
profesor JH Levitt hipoglucemia en
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
ir en una dieta hipoglucémica (busque en nuestra página web) se suele resolver el problema, pero si muchos médicos nutricionales en Australia. Echar un vistazo a: Buscando complementarias Practititioners Salud en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/Looking-for-Doctors.html
usar también nuestro "Buscar nuestro sitio Web" para obtener más . artículos e información sobre temas que usted puede estar interesado en Bligoo lea también:
Resumen de la auto-ayuda Pyschotherapy en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self -help_personal_growth.html#PSYCHOTHE ...
en su totalidad de principio a fin. Incluye un programa que muestra cómo superar una auto-imagen negativa, y el programa de entrenamiento en asertividad, curso de comunicación y valora supuesto aclaración. Es posible que necesite la ayuda de un terapeuta de TCC para completar el curso. Pero la mayoría de la gente consigue mejor en él por sí mismos, con sólo leer una y otra vez.
Utilizar también la "búsqueda de nuestro sitio Web" para obtener información sobre los términos introducidos en el motor de búsqueda.
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia