Pregunta
Me trabajado en el comercio minorista durante bastante tiempo ahora y he tenido muchas situaciones estresantes que involucran a personas gritando a mí, el jurar, y otras cosas. Sigo pensando en ellos a pesar de que es una cosa del pasado. Me siento tan molesto que a veces siento que debería haber combatido el cliente (físicamente) o nunca trabajó allí por el salario basura.
También, además de mi trabajo, a veces pienso embarazoso eventos en mi vida en varias ocasiones y que los disgustos Mi mucho. Como resultado, me siento muy estresada mentalmente. Le sigo diciendo a mí mismo no creo que en el pasado, hay más, hay más, se centran ahora en el presente y en el futuro. Pero me no ayuda y no dejo de pensar en esas cosas malas una y otra vez.
¿Puede alguien darme un consejo?
Respuesta
Usted puede tener una depresión o que sufren de trastorno de estrés postraumático en función de lo que le ha ocurrido. Definitivamente, me gustaría ir y hablar primero con mi médico de familia. Si su médico está de acuerdo en que necesita más ayuda, puede ser canalizado con un psiquiatra y posiblemente en la terapia.
Sara