Pregunta
Soy una mujer de 34 años de edad con bajo consumo de energía y motivación, mala memoria, y a.d.d. como síntomas. También sufro de ansiedad e insomnio. Busco a una buena combinación de suplementos o nootrópicos para la fatiga, la claridad mental, el enfoque, la mejora del humor, energía y motivación que son seguros para tomar a alguien que es propenso a la ansiedad. No estoy interesado en los medicamentos recetados. Cualquier ayuda sería muy apreciada.
Respuesta
HI Amanda, Estados Unidos La síntomas que está hablando de son muy similares a la de la hipoglucemia (http://www.hypoglycemia.asn.au /2011 /que-es-hipoglucemia /).
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/).
le sugiero que adopta la dieta hipoglucémica y ver si las cosas mejoran en un mes .. por supuesto, si usted está usando medicamentos, puede tomar más tiempo para la dieta hipo a tener sus efectos beneficiosos, por lo que necesita un largo tiempo para una dieta alta en proteínas para reparar el d administrar a las células cerebrales.
también puede pagar para mirar a algunos suplementos como cápsulas de aceite de pescado, zinc y vitaminas como se muestra en el artículo .tyhe dieta hipo.
___________________________________________________
Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia