Pregunta
Daniel, soy un graduado reciente de la universidad y he estado luchando contra la depresión como síntomas durante gran parte de mi vida. Tengo algunos días buenos y algunos muy malos días. Lo que hace que la depresión aún peor es el clima. Yo vivo en Pittsburgh, Pensilvania, que sólo se trata de la ciudad más pesimista importante EE.UU. junto a Seattle. Los veranos son muy bien, pero la mayor parte del año (sobre todo el invierno) es muy difícil para mí de manejar. Yo he vivido en PA toda mi vida y realmente encontrar mi estado de ánimo mejora de forma espectacular en buenos días claros y soleados. Por desgracia, Pittsburgh tiene sólo 60 de esos días en un año entero! He hecho mi investigación sobre los lugares más soleados y hay no demasiado lejos de aquí. El único problema es que lucha con la pérdida de amigos y tener que empezar de nuevo. El cambio a una nueva ciudad significaría sacrificar lo que he construido aquí. Sin embargo, el cielo gris sin fin son realmente me empujan a moverse. Se está convirtiendo en muy, muy mala que incluso un cielo gris en verano me va a quemar a cabo o cuando está fuera nebuloso. Es como que necesito un cielo azul con el sol para ser feliz. Me encanta todo lo demás en esta ciudad y es muy difícil de hacer las maletas y mudarse. Sin embargo, el revestimiento constante es simplemente demasiado en mi depresión. Está en movimiento, incluso racional? He mencionado esto a un terapeuta una vez (que yo ya no veo) y su solución era mover.
Respuesta
Pesar sus ganancias y pérdidas. Tendrían que pierden sus amigos aumentar su depresión más que los cielos grises? Si usted tiene (trastorno afectivo estacional) SAD puedas A) movimiento o B) obtener una luz especial SAD y mantener a sus amigos. Estas son algunas de las luces, pero estoy seguro de que puede encontrar en Walmart http://astore.amazon.com/freecounseling-20?_encoding=UTF8&node=32