Pregunta
Hola, España Soy una mujer de 19 año. No sé por dónde empezar? Supongo que debería decir que he sufrido de depresión durante los últimos 5 años - que ha tenido una desastrosa devastador efecto en mi vida - hay días en los que no puedo levantarme por la mañana, oren para que cuando duermo por la noche me no se despierta, etc. yo también tengo una relación enfermiza v con los alimentos -. yo solía tener bajo peso (debido a restrictin mi consumo de alimentos), pero ahora soy yo como el sobrepeso y la compulsivamente. Es una adicción - Yo no como porque me gusta sino porque estoy enojado, triste, dolor, etc. solo vi un terapeuta cuando era más joven porque le rogué a mis padres y con su orientación descubrí las razones detrás de mi la depresión - padre alcohólico, madre que me pegaba, acosado sin descanso por mi hermana mayor, intentos de suicidio persistentes de la mama, etc, pero yo quiero seguir adelante con esto. Mi familia es ahora como la tribu de los Brady - todo el mundo se ha reformado y recogido las piezas, excepto para mí - me quedo aquí roto. Mi familia tiene en esta etapa perdió la paciencia conmigo y mis "problemas de peso". Ellos piensan Im sólo pereza - no se dan cuenta de que yo no quiero ser así, esa es la única forma de que pueda hacer frente a ser yo mismo y ser yo? El problema fundamental es que mi aversión a mí mismo, me odio a mí mismo y me pregunto lo que tengo que merecía para dirigir tanto odio a mí mismo. Me aislarme de otras personas de mi edad y ahora tengo ningún amigo (aunque esto es auto-infligido - Yo solía desconectar mi teléfono cuando sonaron los amigos, hacer todo lo posible para evitar MEETIN con ellos, etc.) siento que no tengo nada en común con los jóvenes, preocupa que me van a juzgar y que no tienen mucha confianza en las personas y el mundo exterior. No quiero ser herido de nuevo. La depresión está realmente interfiriendo con mi vida. Soy natural v. Inteligente (aunque odio admitirlo). Me dieron los resultados más altos en mi escuela sin demasiado esfuerzo, pero he abandonado la uni ,. entonces yo renuncié a mi trabajo después de 3 semanas porque un día yo no me atrevía a salir de la casa. He ganado 10 kilos en 6 meses. Me siento demasiado gordo para salir de la casa. Por favor, no me diga que ejercitar y perder peso porque no he hecho esto, pero incluso cuando estaba delgada todavía me sentía horrible. No tengo a nadie en mi familia que yo puedo pedir ayuda. Están enfermos de mí y de mis problemas, mi madre se niega a hablar conmigo
Lo siento por escribir un correo electrónico largo tales
Significaría mucho para mí si usted respondió -.. Que significa que alguien está dispuesto a escucho
¿Cómo puedo reconstruir mi vida -. no recuerdo lo que era para no deprimirse más
gracias
respuesta
Hola Niamh. ,
Bueno, sin duda, va a pensar que es todo una cuestión de "mente sobre la materia", pero al ser un psicólogo nutricional veo la depresión en una luz diferente.
la depresión es principalmente un subproducto metabólico trastorno causado por la hipoglucemia. La hipoglucemia es causada por resistencia a la insulina que impide la absorción adecuada de azúcar en el cuerpo. El azúcar es la fuente de energía biológica que es esencial en la fabricación de los Feel Good neurotransmisores como la serotonina. Así, con resistencia a la insulina que los azúcares no se utilizan para la energía y se almacenan en las células de grasa para un día lluvioso.
De este modo se ve que hay una conexión entre el aumento de peso y depresión, porque son causadas por el mismo bioquímica anormalidad. Ves esto puede haber estado funcionando en la familia, ya que el padre era un alcohólico y su madre también sufría de depresión. estos son debido a la hipoglucemia
Todo esto se puede venir más por ir en una dieta hipoglucémica
Por favor, lea los siguientes artículos donde se explica todo:..
¿Cuál es La hipoglucemia? en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
揟 que la serotonina Connection?at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
Depression: una enfermedad de la producción de energía a:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_energy.html
La dieta hipoglucémica en:
http: //www.hypoglycemia.asn .au /articulos /hypoglycemic_diet.html
Usted puede discutir este asunto con un famiiar médico con la medicina nutricional.
Jurriaan Plesman BA (Psych), post Grad Dip Clin Nutr.
Autor de "al bajar del gancho" (Búsqueda de libros de Google)
Para los artículos más libre
www.hypoglycemia.asn.au